眼睛干涩有什么办[繁：辦]法解决

眼睛干涩痛是怎么回事？眼睛干涩疼痛是眼泪分泌过少引发的眼部不适。眼泪可以平滑眼睛表面并且保护眼睛不受碎片和感染的影响。每次眨眼的时候，眼泪都可以滋润眼睛，然后落入鼻子后面眼睑的角落中。如果不能生成足够的优质的眼泪，眼睛会干涩刺激

眼睛干涩痛是怎么回事？

眼睛干涩疼痛是眼泪分泌过少引发的眼部不适。眼泪可以平滑眼睛表面并且保护眼睛不受碎片和感染的影响。每次眨眼的时候，眼泪都可以滋润眼睛，然后落入鼻子后面眼睑的角落中。如果不能生成足够的优质的眼泪，眼睛会干涩刺激。

发（繁体：發）病时[繁体：時]，患者可能会感觉眼睛里有沙子或者眼睛灼热瘙痒。此外，可能会对光敏感或出现视力模糊问题。

下面，“问上医”就为您详细介绍眼睛干涩的成因、如何缓解及预{练：yù}防。

（1）患有某些导致眼泪分泌减少的疾病

泪管感染，也称为泪囊炎。发生在泪管被阻塞并且有细菌进入该区域时。泪管感染在婴儿中最常见，但它可以发生在任何年龄段的人中。抗生素是最常见的治疗方法，但有些人需要小手术才能清除。
干眼综合征等自身免疫性疾病。当免疫系统错误地攻击身体自身部位时，有可能会误伤眼部，使得眼泪生成受到影响，造成眼睛干燥。例如干眼综合征、狼疮、类风湿性关节炎。

（2）空气干燥、风太大

如果空气太干、空气温度太低、风太大，眼泪会过快蒸发，引起眼睛干涩。建议（读：yì）有眼睛干涩问题的你避bì 免在上述天气外出，骑行时要记得佩戴护目镜。

（3）长时间看屏幕或[huò]用眼

由于精力集中，长时间看【读：kàn】电脑或手机屏《读：píng》幕会使眨眼次数减少，从而使眼睛[练：jīng]干涩。

（4）戴隐形眼[练：yǎn]睛

隐形眼睛会阻碍眼球表面获得眼《拼音：yǎn》泪补充，长时间戴隐形眼睛容易干涩不适。

（5）服用了某些药[繁：藥]物

一些药物，如抗组胺药、β-受体阻滞剂和一些抗抑郁药，可能会影响眼泪，让眼睛干涩。如果有眼[yǎn]睛干涩症状并且qiě 正在服用药物，请阅读标签并向医生咨询，看是否需要换药或有啥缓解措施。

（6）进行过《繁：過》眼部手术

白内障手术{练：shù}和LASIK或PRK手术有引起眼干的副作用。在这些（拼音：xiē）手术中，帮助生成眼泪的神经可能会受损。对于大多数人来说，随着眼睛的恢复，眼睛干涩也会好转。咨询医生（读：shēng）是否有合适的眼药水。

眼睛干可以通过热敷、眼部运动、人工泪液、饮食调理等8种方法来缓解，具体介绍如下。

（1）多[duō]眨眼，并按照20-20-20法则进行休息

眼睛自身就有湿润功能。正常情况下每分钟眨眼14-18次，就能将泪液中的油脂释放到眼睛表面，让眼睛保持湿润。建议您：

（2）热敷

如【rú】果只是偶尔干涩，可将温热的毛巾敷于澳门永利眼皮5-7分钟，每天2-3次。

（3皇冠体育）人（rén）工泪液

如果长期干涩，可使用人工泪液，注意没有眼部疾病的情况下不要买多功能的治疗性眼yǎn 药水。人工泪[繁体：淚]液以生理盐水为主，更加安全。

（4）补充有益脂类，如坚[拼音：jiān]果和多脂鱼

眼泪中的湿润效果的油脂类似于Ω-3和Ω-6脂肪酸，有研《读：yán》究称吃富含hán 此类脂肪算的食物有助于补充[拼音：chōng]眼中油脂。

极速赛车/北京赛车食物来源：核桃等坚果、亚麻籽油、大马哈鱼、核桃、毛豆、汞含量低的深海鱼（鲑鱼、鳟鱼、牡蛎、鲱(繁：鯡)鱼和沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼）。

（5）补充维《繁：維》生素A

严重缺乏维生素A会引起眼睛干燥，饮食中注意摄入足量维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素可在人【拼音：rén】体内转化成维生素A。澳门金沙富含维生素A的食物：各种动物的肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、禽蛋黄等。

富含胡萝卜素的食物：绿{繁体：綠}叶蔬菜以及黄色或橙色的水果和蔬菜，如胡萝卜、西兰花、油菜、菠菜、空心菜、莴笋叶、生菜、芒果《读：guǒ》、红薯、橘子【读：zi】。

（6）停【tíng】用或换用某些药物

有些药物，如抗组胺剂/减充血药、抗抑郁药、利尿剂或受体阻滞剂可能澳门永利会引起眼干，可与医生讨论是否是由用药[繁：藥]引起的，以及询问替代方案。

若眼干且出现以下症状，应立即就医：

以上可能是眼部感染、自身免疫系统疾病的症状。应尽快到医院确诊。

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