降脂肪肝最快的十种食[pinyin：shí]物

脂肪肝最怕哪三种食物？主要是高脂肪和高胆固醇食物。如猪肉、肥肉、猪脚、猪肉等油腻食品。动物内脏、牛肉、蛋黄、海鲜等高胆固醇食品。瓜子、花生、核桃等坚果类食物，这些食物应少吃。脂肪肝患者不宜饮酒。如果什么都不吃，会导致营养不良的脂肪再分配，还会导致或加重脂肪肝

脂肪肝最怕哪三种食物？

主要是高脂肪和高胆固醇食物。如猪肉、肥肉、猪脚、猪肉等油腻食品。动物内脏、牛肉、蛋黄、海鲜等高胆固醇食品。瓜子、花生、核桃等坚果类食物，这些食物应少吃

脂肪肝患者不宜饮酒。如果什么都不吃，会导致营养不良的脂肪再分配，还会导致或加重脂肪肝。建议饮食均衡，荤素搭配，粗细搭配，保证营养均衡，并适当配合一些运动，减少脂肪肝的损害。

油腻辛辣的食物，喝酒，吃药，少运动。