海鲜食品对人体有哪些好处？首先感谢邀请。海鲜属于健康食品海鲜中富有高蛋白，钙质和铁质外，还有许多微量矿物质，鉻；钴；铜；硒；硫；锌等。这几种物质主要负责体内新陈代谢，维持重要生理功能海鲜相比其他肉类不
海鲜食品对人体有哪些好处？
首先感谢邀请。海鲜属于健康食品海（拼音：hǎi）鲜中富（读：fù）有高蛋白，钙质和铁质外，还有许多微量矿物质，鉻；钴；铜；硒；硫；锌等。这几种物质主要负责{练：zé}体内新陈代谢，维持重要生理功能
海鲜相{拼音：xiā澳门威尼斯人ng}比其他肉类不用担心长肉，不用担心脂肪堆积
吃(繁：喫)海鲜食品好处；
1；海鲜含有[练：yǒu]脂肪酸较多，加速体内血《读：xuè》夜循环，对一些血夜疾病【读：bìng】有很好的预防
2；海澳门永利鲜中含有大量矿物质和微量元素，可以补充[chōng]在其他蔬菜和实物中补充不到的营养
3；海鲜中不饱[拼音：bǎo]和脂肪酸能减少胆(繁：膽)固醇，还能抵抗血液凝固，减少老年人患冠心病高血压和中风（读：fēng）的几率
4；有清热滋阴，还是澳门博彩低卡路里的食shí 物，补充身体蛋白质
注意:吃海鲜不宜大量幸运飞艇喝啤酒，容易诱发中风，一定要关注海鲜的卫生shēng 和新鲜度
个人观点！希望能帮到你。
孩子可以多吃海鲜吗？
海鲜中含有丰富的蛋白质，属于优质蛋白质，其中含有儿童必需的各种氨基酸，尤其是亮氨酸和赖氨酸，容易被消化、吸收、利用。不同的海鲜产品所含的营养物质不同，如鱼类富含维生素B2，维生素E、维生素B1等含量也很高，并且是钙的良好来源；同时还有较多的不饱和脂肪酸DHA和EPA。河虾中的钙含量很高，海蟹中硒含量很高，这些都有助于儿童的生长发育，促进他们的健康成长。尽管海鲜味美，营养丰富，对儿童的生长发育有好处，但并非多多益善，也就是说每次要注意适量，不能贪吃。生长在海域的海鲜，尤其是近海产品会受许多病原微生物污染。所以，在加{练：jiā}工海鲜时一定要烧熟[shú]煮透，涮海鲜时一定要烫足够的时间，以防外熟内生。特别是常见的生鱼片、生海胆、醉螃蟹、醉虾等海鲜儿童要少吃，最好不吃《繁：喫》
这类食品即使很新鲜，但未经烹煮过程，容易发生病菌或寄生虫感染及引发过敏等现象。正处在生长发育期的孩子，机体各种《繁体：種》生理功能还[拼音：hái]不完善，免疫力和抵抗【读：kàng】力都比较弱，如不注意吃海鲜时的卫生，更容易引起不良后果。
另外，海鲜中含澳门新葡京有的过量组织胺会造成儿童身体不适，儿童如果身体内缺少分解组织胺的酶，就会引起过敏，部分表现[繁：現]在身体某些部位，如脸部、腿部、胳膊，甚至全身起疙瘩并伴有瘙痒症状。因此，在吃海鲜之前，确保儿童不会对此类海鲜产品过敏。
马博士健康团《繁体：糰》张建芬博士生
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