吃生的胡萝卜对身体好吗？胡萝卜本来是可以生吃的，生吃当然好了，生的胡萝卜含有丰富的维生素，有治疗贫血，感冒，便秘，高血压，防止癌症，健胃，美容等。生吃胡萝卜也不破坏它本身的营养结构和有效成分的，生吃红
吃生的胡萝卜对身体好吗？
胡萝卜本来是可以生吃的，生吃当然好了，生的胡萝卜含有丰富的维生素，有治疗贫血，感冒，便秘，高血压，防止癌症，健胃，美容等。生吃胡萝卜也不破坏它本身的营养结构和有效成分的，
生吃红萝卜有什么功效？
红萝卜中含有这大量的营养物质，对女性有着补血、减肥以及美容的效果，红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%红萝卜的功效与作用1、红萝卜所含热量比较少，而含有的纤维素较多，容易让你的肚子有饱胀感，有助于减肥。2、增加人体的免疫力，抑制癌细胞出现，对防癌、抗癌有重要作用。3、常吃红萝卜还有软化血管、稳定血压的作用，同时还能够极早的预防冠心病的
4、若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。红萝卜适合人群一般人群均可食用1. 适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血脂、高血压患者多食2. 但是萝卜性偏寒凉而利肠世界杯，脾虚泄泻者慎食或少食阳虚偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状{pinyin：zhuàng}腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。
本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/523783.html
青{pinyin：qīng}萝卜的功效与作用转载请注明出处来源
