女生每天犯困总想睡【pinyin：shuì】觉

睡觉起来特别累，是体内湿气重过重吗？你睡得越多，就越累。这是湿气过多的常见症状之一。你可以测试一下你是否有很重的水分。如何判断是否受潮？有些人早上起床时会觉得很困。好像有什么东西缠在他们的头上，让人感到疲倦和痰

睡觉起来特别累，是体内湿气重过重吗？

你睡得越多，就越累。这是湿气过多的常见症状之一。你可以测试一下你是否有很重的水分。

幸运飞艇如何（练：hé）判断是否受潮？

有些人早上起床时会觉(繁体：覺)得很(练：hěn)困。好像有什么东西缠在他们的头上，让人感到疲倦和痰。

2.直播吧看精神状态：关{pinyin：guān}节痛

经常感到胸闷，想长呼吸才能舒服。感觉四肢或身体沉重，甚至有全身酸痛的感觉。身体很累，懒得动。移动时，关节很紧，似乎不灵活。

开云体育3. 看舌头：舌苔（繁：薹）粘腻

湿身者观察舌头时，会(繁：會)发现舌头周围有明显的齿痕，舌苔白腻，寒湿重，舌苔黄腻，舌苔湿热重。早上刚起床时舌苔最准确(繁体：確)。

4.直播吧看大便：薄，粘，不成【pinyin：chéng】形

世界杯正常大便后可用一两张卫生纸清洁。如果发现大便薄、粘、不成形，可能有内湿。建议在排便【练：biàn】后观察马桶，是否有人会粘在马桶上，很难冲下去。

那么如何对付湿邪，祛除体内的湿(繁：溼)气呢？

祛湿可参照著名的湿食疗方剂《本（拼音：běn）草纲目》——芡实薏苡仁茶