人体所需的营养物质有哪些 ,各有什么作用？人体每天吸收不同的营养素，这些营养素起着不同的作用。人体需要大量的营养。我们在日常生活中应该吸收哪些营养？1、蛋白质]蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复
人体所需的营养物质有哪些 ,各有什么作用？
人体每天吸收不同的营养素，这些营养素起着不同的作用。人体需要大量的营养。我们在日常生活中应该吸收哪些营养？1、蛋白质]蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、亚博体育更新和修复。蛋白质在调节人体生理功能和催化代谢方面起着非常重要的作用。机体的体液免疫主要由抗体和补体完成。形成chéng 白细胞和抗体补体需要足够的蛋白质。
2、脂肪]脂澳门银河肪的主要功能是为人体提供热量，保护内脏，维持体[繁体：體]温。脂类是细胞的重要组成部分，能保存蛋白质。
3、碳水化合物]食物中的主要碳水化合物是淀粉和糖，人们每天总澳门新葡京热量的50-70%由糖提供。缺糖不好，糖太[tài]多不好。
人体需要的主要营养物质有哪些？
人体需要的六种营养素是碳水化合物（糖）、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）。营养是人类修(繁：脩)复旧组织、增殖新组织、产生能量和维持生理活动的合理食物。食物中能被人体吸收利用的物质称为营养素。碳水化合物、脂肪和蛋白质在体内代谢产生能量，因此（读：cǐ）也被称为生产力营养素。
食物中有哪些营养物质？
食物含有六种营养素：蛋白质、糖、脂肪、维生素、水和无机盐。它们具有不同的功能：1）蛋白质是人体细胞的基本物质，蛋白质可以分解为人体生理活动提供能量；2）糖是人体最重要的供能物质，糖也是人体细胞的组成部分；3）脂肪是人体的主要成分，是人体内的一种能量储备物质，也参与细胞膜的构建；
4）无机盐是人体[拼音：tǐ]组织的重要原料；
5）水是《读：shì》细胞的主要成分，人体的一切生命活动都离不开[拼音：kāi]水，因此，人体内的营养物质和废物必须溶解在水中zhōng 进行运输；
6）维生素在人体的澳门新葡京一切生命活huó 动中起着重要的作用。
人体基本营养是哪些？
人体的基本营养包括蛋白质、脂肪和碳水化合物。此外，还有维生素、矿物质和水、必需氨基酸、必需脂肪酸。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白质存在于食物中，消耗量大，称为常量营养素或常量营养素，而维生素和矿物质在均衡饮食中只需要少量，故称为微量营养素。人体必需营养素，往往是指人体生长发育所必需的、不能在体内合成或合成不足的营养素。人体需要的六大营养物质是什么？各类营养物质中？
水、无机盐、维生素、糖、脂肪、蛋白质1、水不说2、无机盐：钠、钾、钙、锌、铜等3、维生素A、D、e、K、B等4、糖是主要的能量物质。消化后，它变成单糖并被我们吸收。淀粉被消化成葡萄糖，蔗糖被消化成葡萄糖和果糖，动物奶中的乳糖被分解成半乳糖和葡萄糖5脂肪被分解成甘油和脂肪酸，被我们吸收。在脂肪酸中，不饱《繁：飽》和脂肪酸较好《读：hǎo》。6蛋白质中约有20种氨基酸，其中8种是人体不能合成的，必须从食物中获{繁体：獲}得
它们（繁体：們）是赖氨酸、亮氨酸、异开云体育亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苏氨酸和苯丙氨酸
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