麦茶德怎么样？大晚上的看见这家奶茶店，店面五颜六色的，菜单的品种好多，没喝过，买了杯芒果优益C很是不错。。。。 苦荞茶有什么功效？一、苦荞茶的营养价值苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效
麦茶德怎么样？
大晚上的看见这家奶茶店，店面五颜六色的，菜单的品种好多，没喝过，买了杯芒果优益C很是不错。。。。苦荞茶有什么功效？
一、苦荞茶的营养价值
苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体[拼音：tǐ]垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠（繁体：腸）、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。
苦荞麦中含有一yī 种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管澳门金沙，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。
苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制[zhì]和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌[练：ái]药物的负作用。
苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及（练：jí）LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活(读：huó)性元素硒在人体内可与金属结合形（xíng）成一种不稳定的“金属—硒—蛋白”复合物，有助于体内有毒物质的排除。
二、苦荞茶的功效与作用
苦荞茶，用苦荞的种子苦荞米筛选、烘烤等多(读：duō)道加《练：jiā》工工序而成的冲饮品。苦荞具有多重的功效（xiào），人们平时喜欢通过喝苦荞茶来调养身体。苦荞茶的功效与作用具体有：
1、增强免疫力。苦荞茶中富含【练：hán】蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素，这些物质可以增强人体免（拼音：miǎn）疫力，延缓机体衰老，增强抗氧化能力。
2、降血糖。苦荞茶中所含的黄酮类物澳门永利质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半（拼音：bàn）乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。
3、有助减（繁体：減）肥。苦荞茶中含有的膳食纤维弄够[繁体：夠]促进大肠《繁：腸》蠕动，增强身体代谢功能，从而起到很好的减肥功效。
4、促进生长发育。苦荞茶中（pinyin：zhōng）富含丰《繁体：豐》富的天然氨基酸和脂肪酸，这些都是幼儿发(繁：發)育所必须的物质。
三、苦荞茶的食用方法
关于（繁：於）苦荞茶的食用方法，很多人以为只是简单的用开水冲服，其实不止，苦荞{繁体：蕎}茶的食用方法(pinyin：fǎ)还有很多。
1、茶饮。加入热水冲泡作为茶饮，麦香扑《繁：撲》鼻。将放入杯（繁体：盃）中的苦荞茶用开水冲泡，倒入开水后，约{繁：約}3-5分钟即可。
2、当(繁体：當)零食。可当零嘴直澳门银河接食用，香脆可口。
3、做成糕点。取代玉米脆片来烘(pinyin：hōng)焙营养丰富的饼干和糕点。
4、喝豆《dòu》浆加入苦荞茶。做豆浆时加入适量（练：liàng）荞麦茶，豆浆非但没有腥味，而且口感非常香浓。
5、混合糖水一起煮。煮糖水时加入适量一起煮，口感丰富，而且很[pinyin：hěn]香。
四、苦荞茶的副作用
苦荞茶对人体有[yǒu]多种保健功效，一般情况下，大多[练：duō]数人饮用都无副作用，但要注意个别特殊的情况。
1、低血糖人士慎喝。苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没《繁体：沒》有食物的(练：de)时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时（繁体：時）会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。
2、过量会出现反酸、腹泻。苦荞可以辅助调节胃酸（繁：痠）过《繁体：過》多《duō》症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。
3、皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状。少部分人群食用荞麦食品后会引[练：yǐn]起皮肤搔痒【练：yǎng】、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏[pinyin：mǐn]史者谨慎食用。
4、低血压人群慎用。苦荞茎、叶、花、果天然原料中自澳门博彩身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降《jiàng》血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
五、孕妇能喝苦荞茶吗
苦荞茶，并非传统意义上（pinyin：shàng）的茶(绿茶、红茶、花茶、黑茶、白茶等)，严格来(繁：來)说是一种炒米茶。
苦荞麦含有多种有益人体健康的无《繁体：無》机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等，镁的含量是小麦面粉的11倍以上，铁元素是其（pinyin：qí）它主粮的2-5倍，锌为1.5倍以上，锰为1.4陪以上，钾为小麦的2倍(练：bèi)，大米的2.3倍，黄玉米面的1.5倍。镁、钾的高含量大大增强了苦荞粉的营养保健功能。
苦荞茶对于孕期中的女性朋友来说是非常适合饮用的，基本上没有什么副作用，苦荞茶中含有一种物质叫做芦丁，它能够对孩子的生长发育起到促进[拼音：jìn]的作用，同时还可以为孕妇提高微量元素的补充，起到排毒养颜的功效。但是，苦荞茶属于微寒《拼音：hán》性质，体【tǐ】质偏寒或过敏的孕妇尽量少喝或不喝。
六、苦荞茶减肥
苦荞“被现代科学称为是“五谷之王”，苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。很多人会问，苦荞茶能减肥吗?其实属于茶类的饮品都有一定的减肥效果。而苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。
此外，苦荞麦富含可溶性纤维是大米的12倍，是白面包的8倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质，令人《练：rén》体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感，以及避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望，苦荞麦含丰富的非可溶性纤维，可促进肠道蠕动加快有助于消化，能预防便秘澳门永利的发生。因此，适量饮用苦荞茶是有瘦身效果的。
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