药膳和食疗是一个概念吗？食疗是利用食物自身的性气归经特点，在中医学理论或是营养学理论指导下对人体阴阳气血进行纠偏；药膳是指药物与食物相结合的食疗方案。所以药膳属于食疗范围内，但食疗不等于药膳。食疗是中医的范围吗？食疗是吃饭全，维生素C钙铁锌等，蔬菜水果含量多，米面豆类这些都不是中医范围，益母草艾叶黄芪…是中药
药膳和食疗是一个概念吗？
食疗是利用食物自身的性气归经特点，在中医学理论或是营养学理论指导下对人体阴阳气血进行纠偏；药膳是指药物与食物相结合的食疗方案。所以药膳属于食疗范围内，但食疗不等于药膳。食疗是中医的范围吗？
食疗是吃饭全，维生素C钙铁锌等，蔬菜水果含量多，米面豆类这些都不是中医范围，益母草艾叶黄芪…是中药。人们常说药补不如食补，食补好在哪里？
古代医著“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充的理论， 充分显示了古人对饮食疗法的重视。民以食为天。食物是维护人体健康的根本。科学饮食，是健康的基础 。
只有天天吃食澳门伦敦人物，才可以补足（练：zú）人的元气。 平时作息有规律，注意锻炼身体，饮食合理，即可保持身体健康。偶尔生病时，调整一下饮食，稍休息一阵，即可很快痊愈。实践证明，食补的作用强于药补
大多数食物有药幸运飞艇物作用，食补经济实惠，基夲无副作用。 是药三分毒，都有损害身体的副作用。一些病通过食疗（繁体：療）可不药而愈。人们已充分意识到食补的重要性，与其生病后吃药，不如吃好一日三餐
当然，食疗不能包（pinyin：bāo）治百病，得了重病，仍需药物治疗。但是（拼音：shì），药物治病必《pinyin：bì》须辅以食疗方能加快疾病的康复。
我们的祖先总结出“冬病夏治，秋冬进补的养生方法，讲究顺应天时，春夏秋冬四季进行不同的食补，以达到澳门永利事半(pinyin：bàn)功倍的最佳效果。
春季，欣欣向荣，万象更新 。 人们 要适应气候，早睡早起，不恋床，坚持锻炼，提高抗病能力【lì】，防过开云体育敏，防呼吸疾病。宜多吃甘味，少食酸味食品。以养肝健脾为主。
夏季新陈代谢旺盛，应多吃清凉败火，利尿利水的食物，增加辛味咸味食物。多吃醋，杀菌消毒。少吃甜味食品。以养心护[繁：護]肾为主，安全（拼音：quán）度过盛夏。
秋凉干燥易伤肺，应少吃辛辣味食品。如葱，姜，蒜，辣《拼音：là》椒等。要增酸入肝，保护好肝脏，防止肺气太盛。要早睡早起[拼音：qǐ]，闻鸡起舞
宜收宜养。以养阴【练：yīn】润燥为主。 多吃素菜和水果，如山楂，石榴，苹果，柠(繁：檸)檬，柚子，葡萄等。
冬寒宜藏。饮【练：yǐn】食以温肾阳健脾胃为主。要早睡晚起，体育锻练（繁：練）宜安排在下午[练：wǔ]进行。少活动，多晒太阳
储存好能量，为来年春生夏(练：xià)长做好准备。
当然，人的体质不同，寒热虚实偏差大，因此要（练：yào）因人而幸运飞艇异，辩证施食，不可盲目乱吃补品。否则，虽耗费了钱财，结果事与愿违，得不偿失。
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