六年级上册体育与（繁：與）健康教案

小学生适合什么样的体育运动？运动能增强体魄，锻炼意志，咱们国家孩子学习压力太大了，适当搞一些体育运动，对孩子身体健康大有好处，我找了这么几个：1、跳绳，跳绳不需要对抗，不需要场地，不会受伤，对于小学生来说，是一项不错的运动

小学生适合什么样的体育运动？

运动能增强体魄，锻炼意志，咱们国家孩子学习压力太大了，适当搞一些体育运动，对孩子身体健康大有好处，我找了这么几个：

1、跳绳，跳绳不需要对抗，不需要场地，不会受伤，对《繁体：對》于小学生来说，是一项不错的(练：de)运动。跳绳时臂腿手脑并[繁：並]用，增强协调性和反应能力。

2、乒乓球，打乒乓球时两眼必须紧盯着球(pinyin：qiú)，眼球不停转动，血液循环加快，能起到澳门巴黎人预防近视的作用。乒乓球对场地和器材的要求不高，而且简单易学。

3、羽毛球，羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。小学生可以把羽毛球作为促进生长发育、提高身体机能的手段，但也不能玩时间太长，一次40—50分钟就可以了。

4、跑步，跑（pinyin：pǎo）步是比较适合小学生的运动，因为跑步没太高技术含量，长腿都会跑，但是家长要给他准备一双《繁体：雙》合适的运动鞋，避免脚收到伤(繁：傷)害。

5、篮球，孩子娱乐城们在打篮球的同时能训练耐力，学会配合，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，长【zhǎng】得更高。

1. 一分钟跳绳。

2澳门博彩. 实心球《拼音：qiú》。

3开云体育. 一分钟仰卧起坐[拼音：zuò]。

4世界杯. 50米短跑。

5. 立定跳远[繁：遠]。长跑、短跑、蛙跳、接力跑、跳绳、单双杠…… 立定跳远.高运球.50米跑。这(繁：這)些都是考试内容