吃什么水果能马【pinyin：mǎ】上通便

早晨起来空腹吃苹果好吗？早上空腹吃苹果比较好。首先，没有胃肠道疾病的人早上可以空腹吃苹果。因为苹果中含有果糖，果糖能迅速转化为葡萄糖，葡萄糖能为人体补充能量。其次，由于苹果味道不错，饭前吃一个苹果可以刺激唾液腺分泌唾液，从而增强人的食欲

早晨起来空腹吃苹果好吗？

早上空腹吃苹果比较好。首先，没有胃肠道疾病的人早上可以空腹吃苹果。因为苹果中含有果糖，果糖能迅速转化为葡萄糖，葡萄糖能为人体补充能量

其次，由于苹果味道不错，饭前吃一个苹果可以刺激唾液腺分泌唾液，从而增强人的食欲。第三，早上空腹吃苹果可以防止大便干燥和便秘。同时，还可以预防胆结石的发生