瑜伽垫运动厚度[练：dù]

瑜伽垫是越厚越好吗？不一定，对于瑜伽小白，厚一点的瑜伽是比较好的，能够保护安全，但是瑜伽高手就未必了，厚的瑜伽垫会让高手停滞不前，有的高手已经脱离瑜伽垫开始瑜伽了。有的人又会问：小白刚接触瑜伽对瑜伽垫

瑜伽垫是越厚越好吗？

不一(读：yī)定，对于瑜伽小白，厚一点的瑜伽是比较好的，能够保护安全，但是瑜伽{pinyin：jiā}高手就未必了，厚的瑜伽垫会让高手【shǒu】停滞不前，有的高手已经脱离瑜伽垫开始瑜伽了。

有的人又会问：小白直播吧刚接触瑜伽对瑜伽垫没有概念，市面上那么多种材质价格段位不一，该怎《拼音：zěn》么选购？

答：瑜伽垫的材质主要分(读：fēn)为四种：橡胶垫（天然[练：rán]橡胶）皇室，亚麻垫（天然亚麻天然橡胶）贵族，TPE（特种环保材质）高端专业，PVC（PVC发泡材质）大众《繁：衆》普及。

市场上的NBR和EVA等材质，并不适合练习瑜伽，瑜伽场所和爱好者已不采用【练：yòng】 NBR目前多用于健身垫居家使用（太厚太软站不稳）。好多朋友购买被瑜伽老师说不{读：bù}是瑜伽垫子造成浪费。

先说PVC，PVC 是聚氯乙稀，一种化工原料，弹性一般，防滑度尚可，适合初学者，但使用寿命不长，容易脏，建议使用过(拼音：guò)后使用专门的清[练：qīng]洁剂清洁瑜伽垫。

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TPE材质的垫子主要特点是韧性好、弹性佳、防滑效果好，可(pinyin：kě)以{读：yǐ}说是PVC的升级版，性价比高，但使用久了会【练：huì】老化，变硬。建议2年换一次。

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亚(拼音：yà)麻橡胶组合垫子，亲肤耐磨，功能齐全，双面防滑的纹路，容易清洁，是(shì)很多瑜伽前辈酷爱的垫子。

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天[练：tiān]然橡胶垫子，防滑、抓地力都很出色，越湿越防滑，耐磨且减震。使用【练：yòng】寿命比较长，有印花，美观实用俱佳，最多人使用的瑜伽(拼音：jiā)垫。

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可折叠超薄瑜伽垫，同样天然橡胶垫，相比其他垫子轻盈许多(读：duō)，方便[练：biàn]携带，外出旅行必备的瑜伽，享受生活的另一种方(fāng)式。

土豪瑜伽垫，殿堂级别的瑜伽垫（繁：墊），亦可折叠，携带方便，防滑防震等幸运飞艇功能齐全。如果不介意价格，强烈推荐土豪垫，毕竟价格有点贵。

前三款适合瑜伽小白使用，初学者对于装备需求没有资深瑜伽人那么《繁：麼》强烈，后三澳门威尼斯人款适合瑜伽进阶选手针对性的联系某种瑜伽。