水乳霜哪个[繁体：個]可以省去

如果每天护肤只用最基础的水、乳、霜，皮肤状态会怎么样，会变好吗，还是会变得更糟？作为血液净化中心的护士，我见过很多肾病患者，因为肾功能下降，很多毒素无法从尿液中排出。所以你看到很多尿毒症患者的皮肤都是黑色的

如果每天护肤只用最基础的水、乳、霜，皮肤状态会怎么样，会变好吗，还是会变得更糟？

作为血液净化中心的护士，我见过很多肾病患者，因为肾功能下降，很多毒素无法从尿液中排出。所以你看到很多尿毒症患者的皮肤都是黑色的。

我觉得护肤是内外兼jiān 备的。

外在方面，其实就是补水、防澳门新葡京晒和清洁。在这《繁体：這》里我想谈谈我个人的看法。补水很重要。除非你有身体疾病和水肿，否则你应该多喝水

平时要带一瓶喷雾器，尤其是那些容易出油的，尽量不要用吸油纸，用喷雾器喷，保持水油平衡，否则你总会用吸油纸产生所谓的“油里面干”。

其次，防晒，经常带把伞或涂防[读：f澳门博彩áng]晒霜。注意：阴天也需要雨伞，因为紫外线不会被云遮住。

第三是要（yào）清洁，要保持新鲜，但不要yào 过度清洁，过度清洁也会导致内【nèi】部油干燥。

那就是内毒。每天早上一定要喝一杯温(繁：溫)开水，吃一些粗纤维食【shí】物，保证大便通畅，多吃水果蔬菜，保证维生素的摄入，少吃肥肉甜腻，尽量远离烟酒。这样可以确保你体内没有毒素的积累。

这样，只有简单的护肤品开云体育才能保证你的皮肤光滑【读：huá】嫩滑。

谢谢你的邀请。我希望我能帮助你。护肤水、乳液和面霜是三种基本的护肤程序。最好【拼音：hǎo】一（yī）天不【bù】要错过两次

建议在水和乳液之间加入精华液或肌液，促《拼音：c澳门威尼斯人ù》进皮肤吸收。夏天，由于季节性潮湿，可以选择一点清爽的面霜。秋冬季节，皮肤干燥，容易根据皮肤状况和季节选择较厚的面霜。但不要为了节省时间而减少必要的程序

好的皮肤不【拼音：bù】是一天就能长出来的，需要长期坚持【拼音：chí】。做不到，化妆水是补水的，乳液和面霜是收缩的

用同样的{pinyin开云体育：de}，也很好！关键是要坚持下去！总比什么都没有强！