篮球基本功有哪些？对于我们这种普通篮球爱好者来说，太多花哨的篮球动作基本没用，因为基本功不足。你想学会拜佛、后仰跳投等等，那都是建立在基本功之上的。而且，除非你的目标是打职业，不然的话，一般我们只要把基本功做好，球场上基本无人能敌
篮球基本功有哪些？
对于我们这种普通篮球爱好者来说，太多花哨的篮球动作基本没用，因为基本功不足。你想学会拜佛、后仰跳投等等，那都是建立在基本功之上的。而且，除非你的目标是打职业，不然的话，一般我们只要把基本功做好，球场上基本无人能敌。由澳门博彩于我（wǒ）本人在球场的位置就是打控卫的，所以我就讲讲关于运球基本功吧。
1、体前交叉运球
交叉运球不是单纯让球在面前左右摇摆，而且身体的重心澳门威尼斯人也要跟随球晃起来。篮球高手之所以能用运球晃倒对手，就是因为他们的重心会“欺骗”人，这也是长期训练的[读：de]结果。建议开始训练时，运球的幅度要小，速度慢慢加快，等到熟练掌握时，再把球运到与肩膀平行即可，最好每天都能训练20-30组，每组1到2分钟即可。
2、胯澳门银河下运球{pinyin：qiú}
胯下【练：xià】运球看似很容易，但对于普通人来说，能够左右胯下运球通吃的人，真的很难，因为我们大多数{练：shù}人左手不是优势手，所以能够坚持练到这一步，就很棒了。胯下运球时，一定要注意膝盖弯曲，但腰部是直的，这样能保持重心，而且控球也会稳定点，建议每组练50次来回，然后再换（繁体：換）一只脚练，每天坚持10组。
3、背后直播吧运球《读：qiú》
背【繁澳门永利体：揹】后运球是建立在交叉运球的基本功之上，但在实战中也是很炫酷的一种技能。运球时，双脚弯曲，将球放在臀部下方，来回运球即可，注意腰部要挺直，不能随意弯曲，否则等于没有训练效果了。由于这个比较难，所以建议先把前面两个学会，再练这个比较好。
以上就是我的个人心{练：xīn}得，希望对大家有帮助，总之，想成为[繁体：爲]野球场高手，长期的坚持训练是很重要的，让我们（繁体：們）一起共同进步！
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