羽毛球混双网前教学视频《繁：頻》

打羽毛球时怎样提高双打的水平？1、发小球后，注意跟进封网；偷发后场时，要后退防守；2、发接发站位时，接发队员要整对着发球队员，以便距离最短，快速接球；3、握拍：打网前时，要短握，打后场时，要长握；4

打羽毛球时怎样提高双打的水平？

1、发小球后，注意跟进封网；偷发后场时，要后退防守；

2、发接发站位时，接发队员要整对着发球队员，以便[biàn]距离最[练：zuì]短，快速接球；

3、握拍：打网《繁：網》前时，要短握，打后场时，要长握；

4、网前队员要注意躲闪，尤其是在网前推[tuī]扑你反应不过来时；

5、在网前时，要像影（练：yǐng）子一样随球在网前移动，以备随时网前出击；

6、在网前挑球后，挑球的人要直线后退进（繁体：進）行防守；

7、在网前封网时，要举拍，举到与头齐高的位置，重心要低(练：dī)一些，这样便于清楚的看到来球《拼音：qiú》；

8、在网前[练：qián]扑球时，没【练：méi】有[pinyin：yǒu]绝对的把握，不要太狠，网前的主要的作用是制造机会；

9、前后站位时，过前场队员的球，前场队员就不要打了，也不要扭头看（很容[练：róng]易伤眼），更不要伸拍去【练：qù】够，够不到很容(练：róng)易晃到搭档的；

10、在后场进攻时，杀球为主，追身、中路[练：lù]结合处是主要的进攻落点；

11、在后场吊球时，一定要注意时机，当对手站位偏靠后时用（pinyin：yòng）最好，如果对手（拼音：shǒu）站位太靠前要注意吊球质量，如果太高很容易被对手《pinyin：shǒu》扑杀；

12、后场轮转时，可（拼音：kě）以通过连续的下压跟进或者吊[繁：弔]球后快速的跟进来完成轮转；

13、后场补位时，要根据前场队员的移动【dòng】找到自己的位置；

14、防守时，主要采用反手的方亚博体育式进行，这样增大防守面积，俗（sú）称“反手正打”；

15、防守时，落点腰腹以下时：①主澳门博彩动顶后场，②挡左右两个网前但要注意过网的高度；落点在胸部以(读：yǐ)上时，③平抽对角线；

16、防守时，世界杯谁放《练：fàng》网，谁跟进网前准备封网；

17、接吊放网是一种很好的打防守反击的战术（放网时质量【练：liàng】好（拼音：hǎo）、离对方前场队员远最好）；

18、平抽挡时，要屈膝半蹲，脚掌撑地，举[拼音：jǔ]拍于胸前；

19、平抽挡时，上手球（胸部以上）用正手攻，开云体育反手区也用侧身打；下手球（胸部以（练：yǐ）下）用反手防；

20、补位原则：后一拍击球的要补前一拍击球的搭档的位，后场要补前场留出的空挡（后场能看到前场的移动）。