有没有适合减肥的素食菜谱推荐？谢邀。给你一些佛教徒的素食菜谱哈。简易泡菜一个带盖的玻璃瓶。先用开水煮过，然后自然晾干。娃娃菜，白萝卜，笋条，黄瓜条，红萝卜……以上随意，可以都放也可以只放自己爱吃的。注意，所用的菜必须洗净、晾干，保证无水方可
有没有适合减肥的素食菜谱推荐？
谢邀。给你一些佛教徒的素食【shí】菜谱哈。
简易泡菜
一个带盖的玻璃瓶（练：píng）。
先用开水《shuǐ》煮过，然后自然晾干。
娃娃菜，白[拼音：bái]萝卜，笋条，黄瓜条，红萝卜……以上随意，可以都放也《拼音：yě》可以只放自己爱吃的。
注意，所用的菜必须洗净、晾干，保证无水方可[练：kě]。
食材放置容器[pinyin：qì]2/3处。
将姜、红尖椒、绿线《繁：線》辣椒和冰糖5颗放在菜最上面。
此后将海天白米醋倒满。看个人口味，也可以加入野山椒的味【练：wèi】汁（拼音：zhī），买一袋直接倾倒进去即可。
24小时就可以吃啦 。看起来是不《pinyin：bù》是很开胃呢？
罗汉斋
其实没有固定的食谱。任何食材，都{读：dōu}可以入“罗汉斋”。
这是寺院版的大(dà)杂烩、乱炖。
罗汉斋在【练：zài】中国已经有了数百上千年历史，一开始，制作方式很简单。
就是《拼音：shì》将选用的原料合煮一锅而食。
百科说：后来因隆重佛事活动，常由法师、沙弥、居士出钱设斋供众，制作逐（拼音：zhú）渐丰盛讲究，并根据出钱多少，分为千僧斋、澳门新葡京上堂斋、吉祥斋或如意斋。此菜流传至市肆素餐馆后，又得到进一步改进和提高，并有上斋、下斋之分，也有上、中、下三斋之分，其用料因时因地而异。但一般不少于十余种。制作方法也同中有异，但均具有咸鲜、清香、淡雅的特色。
菜谱[繁：譜]：
就是(读：shì)把你爱幸运飞艇吃的所有食材，洗净、切好。
该汆水的汆水，该《繁：該》过油的过油。
热锅下《开云体育xià》凉油，入姜末。
按照[练：zhào]食材的难熟异熟程度，分批下锅炒。
加点水，加生抽，愿意【练：yì】的话加一点冰糖。
熟后《繁体：後》勾薄芡。
最后（繁：後）淋上一点香油。
看着（读：zhe澳门伦敦人）一盘子红红绿绿五花八门，还是挺有食欲的，营养也全面。
清炒素三丝
原材料：豆腐皮、黄豆芽、芹菜、红尖椒做【练：zuò】法：
1、各种[繁：種]食材切好。豆腐皮切丝后在滚水中焯一下，用凉水冲过。
2、热锅凉油，爆香姜丝，也可以加入花椒(拼音：jiāo)粒。
3、倒入所有原材料爆炒，加入[练：rù]盐，即可装盘。
ps，可随[suí]自己爱好加味精等。
素麻辣烫
这个做法极其简单。买一袋四川尼众佛学院祈福寺出《繁：齣》的“素火锅底料”。
这个（繁：個）是我亲自吃过觉得很棒的，是尼师们自己炒的，卖的(pinyin：de)钱都用来支持寺院建设（繁体：設）。味道很好。
（可(练：kě)以在微信中搜索）
舀一小勺底料，放入素高汤里煮开。
没有(读：yǒu)素高汤白水也行，反正很香了。
然后加《练：j皇冠体育iā》入各种各样你爱吃的素菜。
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