骨折了，必须给身体减负，怎么节食减肥？作为一个中年减肥达人，我来说说我的看法最最重要的是__不要点外卖自己在家煮饭，尽量避免煎炒炸把食材水煮以后，用沙拉汁和黑胡椒凉拌面食比较容易发胖，如果想吃面，那就吃意大利面吧
骨折了，必须给身体减负，怎么节食减肥？
作为一个中年减肥达人，我来说说我的看法
最最重要世界杯的是__不要点外《拼音：wài》卖
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把食材水煮以后，用沙拉汁和黑胡椒凉拌
面食比较容易发胖，如果想吃面，那就吃开云体育意[yì]大利面吧。
这是(练：s亚博体育hì)我自己积累的经验之谈，希望能帮到你。
骨折期间能不能减肥？
骨折期间患者最好不要减肥的，因为骨折患者正是需要补充营养的时候，这时候减肥会不利于骨折的恢复。患者要多吃一些高能量，高蛋白，高维生素的饮食促进恢复，比如说骨头汤、鸡肉、鱼肉、动物内脏等富含有蛋白质较高的食物。不要急着做减肥，因为骨折一般的康复期要100天以上，之内不可做任何剧烈运动，所以先不可以减肥
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