有舌苔白【bái】是肾虚吗

舌苔发白是肾虚吗？舌苔的变化是可以反应出内脏的病症，但是舌苔如果发白，可不是属于肾虚的特异性的表现，其他的症状表现也会有舌苔发白的舌象的，如果外感风寒引起的感冒的病症，会引起舌苔发白的现象，如果脾胃虚寒性的病症也会出现这样的现象，因此看看是不是属于肾虚，是需要结合症状表现，与其他的症状表现进行判断

舌苔发白是肾虚吗？

肾不好的人，舌头会变得很白吗？

在很多人看来，“肾”对男人有着异乎寻常的意义，它似乎成了男人性功能、生殖能力和身体好坏的代表。那么，怎么看一个人肾好不好呢？据说能从嘴巴里看出来肾好不好！

►肾虚看【练：kàn】舌头

舌的(读：de)形态、大小、色泽等都能反映肾的功能， 看口中的舌头【tóu】就可【练：kě】以了解肾的情况。

1.正常的[练：de]舌头状态

舌体胖瘦适中，转动灵活【练：huó】；舌质淡红润泽；舌苔薄白，颗粒均匀，干湿适中，薄薄地铺[繁：鋪]于舌面，揩之(拼音：zhī)不去。

2.肾（繁体：腎）虚舌体大小

舌体比正常舌瘦小，舌质比正常舌红，呈绛红色，舌面无苔，为肾阴虚的表开云体育现。舌体比正常舌胖大，舌质比正常舌淡，娇嫩，舌边有牙齿（繁体：齒）印，舌苔白，为肾阳虚的表现。

3.舌面(繁：麪)有裂纹

舌面上有多少不等，澳门巴黎人深浅不一[拼音：yī]，各种形态明显的裂纹，称为“裂纹舌”。裂纹舌多为肾阴虚的表现。

4.没[繁体：沒]有舌苔

舌面没有舌苔，舌面光洁如镜，称为“光剥舌”，是肾阴虚损严重的表现（繁：現）。

5.舌根{pinyin：gēn}无苔

舌根属肾，因此，舌根部位的变化反映肾脏的情况。比如{读：rú}，舌的其他部位有苔，而舌根部位没有苔，是肾阴【练：yīn】虚的表现。

6.舌苔发黑(pinyin：hēi)

一是舌质红，舌苔发黑而干燥，甚至干裂，澳门威尼斯人或生芒刺，为热邪极【jí】盛、肾阴枯竭的表现，为危重证候二是舌质淡，舌苔黑而滑润，为肾阳虚衰的表现，也是危重证候。

肾不好了就得抓紧补救！2个养肾动作（pinyin：zuò），谁都能做！

1、握固(练：gù)

动作要领：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指(拼音：zhǐ)）的根部，然后屈曲其余(yú)四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。

握固可以固守精气[繁体：氣]神在体内[nèi]，平时走路、坐车（繁：車）、闲聊、看电视时都可以握固。

2、撞背{繁：揹}

动作要领：《黄帝内经》中有记载，肾有皇冠体育久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度，借《繁体：藉》撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行，每次撞击30下左右，每天可以做2~3次。

这样可强壮腰肾《繁开云体育：腎》、疏通经络、循行气血、平调阴阳。

两个护肾茶饮，好处多[练：duō]多！

五加红参茶：短梗五加叶、酸枣仁各2g，茯苓、大枣、百【bǎi】合各1g，红参0.5g

中药刺五加为五加科植物，味辛、微苦、性温、无毒，具有多种药理作用和临床应用，能益气健脾、补肾安神，用于脾肾阳虚，体虚乏力(练：lì)，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦。用短梗五加叶辅以红参、百合等滋补品，最《拼音：zuì》适宜男性朋友来补身健体，固本扶元，每天冲一杯五加红参茶饮，既能补肾扶阳，又能提高身体免疫力。

蒲公英包谷须茶：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫[练：méi]瑰花0.3g

蒲公英对于利尿可是有非常好的效果，既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物[wù]质经肾脏排出体外，对肾炎也有很好的改善效果。包谷须就是被扔掉的玉米须，入肝、肾、膀胱经，药理研究证明，具有利尿、降压、利胆、降糖等作用，可辅助治疗肾炎水肿、减轻或[练：huò]消退浮肿。玉竹可调节体内津液，玫瑰作为滋养品，既可调和蒲公英和玉米须的微寒，同时又疏肝理气，四者搭配还能调节血糖，因此糖尿病人也可饮用。

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