健身《拼音：shēn》气功大讲堂六字决第二篇

几点练健身气功六字诀最佳？练六字诀健身气功，在时间上和方位上都没有严格的要求。随时随地，只要练功者有练功之欲望，皆可进入功态，修练六字决。实际上，练"嘘、呵、呼、呬、吹、嘻"六字诀动功时，可以每字练6~18遍，然后再收功

几点练健身气功六字诀最佳？

练六字诀健身气功，在时间上和方位上都没有严格的要求。随时随地，只要练功者有练功之欲望，皆可进入功态，修练六字决。实际上，练"嘘、呵、呼、呬、吹、嘻"六字诀动功时，可以每字练6~18遍，然后再收功。

另外练完六字诀动功后，再接练六字诀静功，动静相兼，功效会更好。我通过较长时间摸索，摸索出一套练完六字诀动功接着修练的静功，一动一静，功后感觉效果颇佳。现将六字诀静练功法介绍如下，供同道参考。

(1)"嘘" 观想(练：xiǎng)：草原、树木皆可。

掐诀：双手大拇指尖掐食指苐二道纹中间处。发"嘘"音6~18次【练：cì】。

(2)"呵“ 观想：太阳[繁体：陽]、炉火或朝霞。

掐诀：双手[练：shǒu]食指尖掐住拇指根处。

发"呵[pinyin：ā]"音6~18次。

(3)"呼" 观想：大[dà]地或结满果实(金黄色的)的庄稼。

掐（pinyin：qiā）幸运飞艇诀：双手拇指尖掐住小指第二道纹中间处。发"呼"音6~18次。

(4开云体育)"呬" 观想：马《繁：馬》、羊、猫或竹子。

掐《拼音：qiā》诀：双手拇指尖掐住无名指苐二道纹中间处。发"呬"音6~18次。

(5)"吹” 观想：瀑布、雨水或[练：huò]柏树。

掐诀：双手拇指尖掐中开云体育指苐二道纹中间处。发"吹"音《pinyin：yīn》6~18次。

(6)"嘻【练：xī】" 观想：无。

掐极速赛车/北京赛车诀：双手（拼音：shǒu）拇指尖掐无名指苐一道纹中间处。发"嘻"音6~18次。

注：此"嘻“字诀一年娱乐城四季皆可《拼音：kě》习练，此诀主要是通三焦，多加练习，有益无害。