美利达自行车握把怎么更换？山地车更换握把的方法： 1、用内六方扳手旋松手把固定螺丝、刹车手柄固定螺丝、指拨固定螺丝。 2、将指拨、刹车手柄、向车把中间移动，3厘米左右。 3、将旧的握把向外拔出，可一点一点逐渐拔出
美利达自行车握把怎么更换？
山地车更换握把的方法：1、用内六方扳手旋松手把固定螺丝、刹车手柄固定螺丝、指拨固定螺丝。
2、将指拨、刹车手柄、向[繁体：嚮]车把中间移动，3厘米左右。
3、将旧的握把（拼音：bǎ）向外拔出，可一点一点逐渐拔出。
4、将新的握把套上把横，用力幸运飞艇推（练：tuī）紧，锁紧握把。
5、将(繁：將)刹把、指拨向外移动与握把贴紧，锁紧刹把与指拨《繁体：撥》。更换握把完成（pinyin：chéng）。
自行车握把套怎么拆……橡胶的那种想换一个？
没什么好纠缠的，选择自己觉得好用的就行. 用一般的手胶（我用阿尔法三块钱一个）就可以了，三四次就要换滴。。。 ，冬季连续骑山地车三个小时后，发现右手手指无力，不能伸直，已经连续一个星期了，这是怎么回事？
谢悟空问答小秘书邀请冬季连续骑山地车三个小时后，发现右手手指无力，不能伸直，已[练：yǐ]经连续一个星期[qī]了，这是怎么回事？
山地车是平横一字车龙头，双手只能一个(繁：個)姿势握把，骑[繁：騎]长途车时间长手指发麻无力，是正常现象。
但题主只连续骑3个小时，一个星期了手指还[hái]无力，不能伸直，很[练：hěn]不正常，根据我们长途骑行经验，题（繁：題）主这个情况有以下问题造成：
一，题主【zhǔ】骑3个钟头山地车，一个开云体育星期手指还不能伸直，情况很反常，不排除身体有某种疾病的身体反应，可能是因为连续骑车时间过长，诱发手指产生不适反应。
建议题主去医院做个检查，以确定是否身体有其他疾病的可能，有澳门伦敦人病能早发现是最幸（繁：倖）运的事。
二，冬季骑行要《拼音：yào》注意保暖，但保暖适度很不容易，衣服穿多了会出汗，脱了衣服继续骑还《繁：還》好，一停《pinyin：tíng》车，身上汗水很快变凉，湿衣服贴在身上很容易感冒，所以要及时增减衣服。
而手指保暖不好更容易产生手指麻木，活幸运飞艇动受限，有的骑友为了操作手机方便，天冷了还戴半指《zhǐ》手套，不排除题主手套不保暖，坚持3个多小时，手指受冻造成伤害。
三，山地车手把握把动作单一，澳门永利不能长时间一个姿势握把，应该在手有麻木感时及时下车《繁体：車》休息，而公路旅行车可以调整握把姿势。
不排除是题主不舒适的握把姿势连续3个小时没有休息造成手指《拼音：zhǐ》伤痛，不能伸[拼音：shēn]直。
长途骑山地车，手指发麻[练：má]时要勤下车休息，下车喝喝水，做做伸臂，下蹲动作[pinyin：zuò]，就不会【练：huì】出现手指伤痛。
我老伴今年65岁，也是骑的（pinyin：de）山地自行车，今年5月骑东北2200多公里，上个月从江苏滨海骑到河南洛阳等地900多公里。每天在路上十个小时上下，最多一天骑168公里。途中也会手指麻木《pinyin：mù》，但我们经常(练：cháng)下车休息，即使2小时不休息，也没有造成手指无力，不能伸直情况，请见配图。
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