蒜苔胡萝卜丁《练：dīng》

如何做蒜薹胡萝卜丁蛋炒饭？用料鸡蛋1个胡萝卜1/3根蒜苔2根米饭1碗橄榄油如图所示盐适量葱花适量胡萝卜蒜苔蛋炒饭的做法蒜苔和胡萝卜洗净切丁鸡蛋磕到米饭里搅拌均匀锅内热橄榄油，如图所示那么多。减脂不要吃太多油葱花爆香把切好的菜丁倒入锅内翻炒，怕糊可以加一点水米饭倒进去翻炒，中火炒到每一粒米都散开即可，最后放盐盛出摆盘

如何做蒜薹胡萝卜丁蛋炒饭？

炒蒜苔要放大蒜吗？

咖喱炒饭怎样做？

咖喱炒饭

做[拼音：zuò]法：

1、胡萝卜、腊肠切丁，玉米粒，豌豆剥好后放（pinyin：fàng）冰箱冷冻。

2、鸡蛋打散《pinyin：sàn》后倒入热油锅中，翻炒凝固捣碎盛出备用

3、锅中加油，油热放入胡萝卜丁《dīng》，豌澳门伦敦人豆，腊肠，玉米粒翻炒至成熟。

4、加米饭翻炒散开，这时加入鸡蛋，盐翻炒均匀

5、最后撒(读澳门博彩：sā)入少许咖喱粉翻炒均匀即可。

海鲜咖喱炒饭

• 食材：白米饭 ，虾仁 ，鸡蛋 ，洋葱 ，青红椒
• 黄瓜 咖喱酱 生抽 姜 大蒜 盐 白胡椒粉

1、虾仁用少（练：shǎo）许盐、白胡椒粉腌10分钟；青红椒、黄瓜、洋葱切丁；鸡《繁体：雞》蛋加少【shǎo】许盐打散；蒜、姜切末。

2、锅中加油，油热倒入蛋液用筷子划散凝固后，盛亚博体育出《繁：齣》备用。

3、再加入适量油，放入姜，蒜世界杯末炒香，放入虾《繁：蝦》仁炒至变色。

4、加入【rù】青红椒、黄瓜和洋葱，翻炒至断生。

5开云体育、放入米饭炒散（练：sàn）。

6、加入一勺生抽(练：chōu)炒匀。

7、加入鸡蛋、咖喱《拼音：lí》酱翻炒均匀。

8、米饭均匀(繁：勻)裹上咖喱酱，颗粒分明

9、这时加少(pinyin：shǎo)许盐，翻炒均匀即可。

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