我家婴儿宝宝6个月了，请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢？宝宝辅食添加的顺序以及禁忌4--6个月开始添加辅食这个月龄段，宝宝通常以米粉等糊状食物做辅食，建议首先含铁高的大米米粉，更适宜宝宝的消化吸收，还可以起到食物过敏的问题
我家婴儿宝宝6个月了，请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢？
宝宝辅食添加的顺序以及禁忌
4--6个月开始添加辅[繁：輔]食
这个月龄段，宝宝通常以米粉等糊状食物做辅食，建议首先含铁高的大米米粉，更适宜宝宝的消化吸收，还可以起到食物过敏的问题。有的家长觉得自制米糊安全健澳门新葡京康，但其含铁少，能量密度较低，还易引起过敏反应[繁体：應]，因此建议8月龄后再添加自制的米糊，此时应选购含铁米粉比较好。蛋、肉类、鱼虾类等高蛋白食物，需要在6月龄之后再添加。
7-8个月适当添亚博体育加菜泥【练：ní】肉泥
1、如果宝宝之前添加米粉吃的很好，也没有出现过敏的反应[繁：應]。那么就可以添加其他种类的辅食了，如菜泥、鱼肉等，但有些蔬菜含氮量较高，如菠菜、甜菜根和萝卜等，可能会引起高铁血红蛋白症，导致宝宝出现腹泻和呕吐等症状，添加时应适当减少量。有些鱼类（如长鳍金枪鱼（繁：魚））含(练：hán)汞量较高，不适宜添加；一些含汞量较低的虾、淡水金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等，更适宜宝宝食用。
2、建议（繁：議）给宝宝吃新鲜的水果，或是鲜榨的水果，而不是果汁饮料。每日摄取的水果总量不宜超过180毫澳门博彩升，以免影响其他食物的摄入，引起营养不良；苹果、梨、西梅和樱桃等含山梨糖醇较多，过多食用可能引起腹泻、腹痛和腹胀等症状，要注意控制食用量蛋类中的蛋白部分由于蛋白质含量高，宝宝可能无法消化或引起消化道症状，建议1岁后再食用。
娱乐城9--12个[gè]月适当增加谷类
这个《繁：個》月龄段可适当增加谷类摄入，芒果、菠萝和猕猴桃等容易引起过敏反应的水果需谨慎添加；荔枝、龙[繁：龍]眼等含糖量很高的水果也要少吃，尽量1岁后再添加；山竹和榴莲是【练：shì】寒热两个极端，一定要少吃，或少量搭配吃。
1岁后饮食应向大世界杯人（拼音：rén）靠拢
1岁后宝宝的食物选择就可以逐步向成人靠拢了，更加多样化，也可以适当添加盐、糖等调味品．．应避免垃圾食品，更准确一点说是垃圾吃法。不要给宝宝随便吃保健品、蜂蜜等，因为可能含有激素，油炸食品、膨化食品营养少、食品添加剂较多、且热量很高，对宝宝导致宝宝肥胖，尽量不要吃。各类果汁饮料、乳制品饮料、碳酸饮料，蛋糕、冰淇淋、巧克力等食品，都不适宜给宝宝食用。
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