身高一米7,体重多少才完美?正常来讲,170cm的身高男性在62公斤左右女性在56公斤左右为标准的体重。但个人认为,体重应该要比标准体重略微偏重一些才闲的完美,尤其是男性,太过瘦弱会有弱不经风的感觉。什么是标准体重?标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一
身高一米7,体重多少才完美?
正常来讲,170cm的身高男性在62公斤左右女性在56公斤左右为标准的体重。但个人认为,体重应该要比标准体重略微偏重一些才闲的完美,尤其是男性,太过瘦弱会有弱不经风的感觉。什么是标准体重?
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。对照表:
下述表格仅仅对亚洲人士体型,仅做参考。 上下10%均为正常。男子(zi)标准体重对照表(公斤,厘米)
女子标准体重对照表 公《pinyin:gōng》斤,厘米(参考)
计量方法:
世卫计算方法男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体[拼音:tǐ]重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过[繁体:過]轻
标准体重正(拼音:zhèng)负20﹪以上为肥胖或体重不足
超[chāo]重计算公式
超重%=[(实(繁:實)际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
不同(繁体:衕)年龄算法
标准(繁体:準)体重法
标准体重(公斤{pinyin:jīn}) = 年龄 x 2 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖:超过标准体(繁:體)重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标[繁:標]准体重 40% - 50 %
重度肥胖亚博体育:超过标准体重 50% 以(练:yǐ)上
BMI 法(pinyin:fǎ)
体重指数 BMI = 体重(公斤) / 身高(米)的平方(读:fāng)即 kg/m2
年龄【练:líng】 BMI 值
年龄 正常超重轻度肥胖 中度(读:dù)肥胖重度肥胖
低于 6岁【suì】 15-18 18-
6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
简单计算方【练:fāng】法
1、 幸运飞艇计算方《练:fāng》法一:
体质《繁:質》指数=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2
算式写法: BMI = 体【tǐ】重 / (身高)^2
正常体重 : 体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准【zhǔn】:正常范围 18.5~23.9,超(练:chāo)重(pinyin:zhòng)24.0~27.9,肥胖≥28.0)
超重{zhòng} : 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体《极速赛车/北京赛车繁:體》重指数 > 30
中度肥胖 : 体《繁:體》重指数 > 35
重(拼音:zhòng)度肥胖 :体重指数 > 40
2、计(繁体:計)算方法二:
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性(pinyin:xìng)20,男性22)
标准(读:zhǔn澳门威尼斯人)体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏[练:piān]轻
标(繁体:標)准体重开云体育正负20﹪以上为肥胖或体重不足
3、计算方法[pinyin:fǎ]三:
标(繁:標)准体重(kg)=身高(cm)-105
例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标【练:biāo】准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标[繁体:標]准体重10%者为偏瘦,低于(繁:於)20%以上者为消瘦。
注意:上述计【练:jì】算方法只适用于《繁:於》成年人。 对儿童,老年人,或者身高过于(繁:於)矮小的人士并不适用。
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