樱桃的营养价值和功效？1、抗贫血樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系
樱桃的营养价值和功效？
1、抗贫血樱桃含铁量高gāo ，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进幸运飞艇血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、防治澳门威尼斯人麻{拼音：má}疹
麻疹流行时，给小儿饮用{yòng}樱桃汁能够预防感染。樱桃核澳门新葡京味幸性平，具有发汗透疹、解毒的作用。
3、祛风[fēng]胜湿
樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿(繁：溼)腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲（读：náo）虫、绦虫[拼音：chóng]等。
4、收涩（读：sè）止痛
樱桃汁对烧伤有独特的功效。将樱桃挤出汁液，频繁涂抹于烧伤部位，便能立即止痛（读：tòng），又可避免伤口感染，防止化脓，起到收shōu 敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
5、养颜驻容（拼音：róng）
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑（脸上的顽固性斑澳门博彩或雀斑可以起淡dàn 化作用）。用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期。
6、治{练：zhì}疗咽喉炎
樱桃味甘性温，初发咽喉炎症，于早晚分别食用樱桃30~60澳门永利克，可起到消[xiāo]炎的功效。
7、缓解肌肉酸痛《读：tòng》
樱桃中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛[练：tòng]有很好的功效，食用樱《繁：櫻》桃几天《读：tiān》之内，便能消肿，减轻疼痛。
8、预防视力下降【读：jiàng】
人体中如果缺乏维生素A和相关营养素，会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克樱桃中维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍，常食樱桃可以有效保护视力，尤其对电脑工作者大有裨益。
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