泡开的木耳可以直接《拼音：jiē》凉拌吃吗

生木耳到底能不能凉拌？生木耳可以吃凉的，我们家经常吃凉生木耳。黑木耳味甘，质平。具有益气润肺、止血凉血、美容的作用。黑木耳中的胶体能吸收残留在人体系统中的灰尘和杂质排出体外，起到清除血管的作用。有两种常见的方法

生木耳到底能不能凉拌？

生木耳可以吃凉的，我们家经常吃凉生木耳。

黑木耳味甘，质平。具有益气润肺、止血凉血、美容的作{pinyin：zuò}开云体育用。黑木耳中的胶体能吸收残留在人体系统中的灰尘和杂质排出体外，起到清除血管的作用。

有两种常见[繁：見]的方法。

1. 冷黑木【mù】耳。

方法如澳门博彩下[读：xià]：

1。青椒、红椒洗【拼音：xǐ】净切成小方块，姜丝切碎。将黑木耳浸泡后撕成小块；

3。把开澳门新葡京水放《pinyin：fàng》在黑木耳下面，迅速烫一下取出；

4。将烫过的黑木耳放在盘子里，倒入一勺鲜酱油和一勺sháo 凉醋；

5。锅中倒入少许油，加热七澳门威尼斯人八分钟，加入青椒和红[繁体：紅]椒翻炒；

6。放一匙糖，少许精盐搅拌均匀《繁体：勻》，将果汁倒在木耳上搅拌均匀。

2. 把木耳和洋葱混合[繁：閤]。

1. 木耳浸泡后撕成小块，青椒和洋葱切丝；

2。洋葱和木耳在开水锅中烫一下，取出，洗净，放在盘子里。加入青椒，加盐，胡椒[jiāo]油yóu ，糖，鸡精和滴，味道很新鲜；

4。加少许香油搅开云体育拌【读：bàn】均匀。