北京卫视《繁：視》养生堂膝关节

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肝郁气滞会不会自愈？平常要注意什么？

一种是气郁，即：气机郁滞在体内，人处在郁闷、压抑的状态之中，也就是人们常说的“憋屈”“生闷气”“心里堵得慌”，这是典型的肝气郁结。肝气郁滞久了，积热化火，变得肝火旺盛，气性大，脾气暴躁。有的澳门新葡京人整天长吁短叹，闷闷不乐，很容易憋出大病，她们委屈了自己还有的人情绪冲【练：chōng】动，稍不如意就河东狮吼，既委屈了别人也伤害了自己。

很多女性说，她们知道自己身体状况很差，也想吃一些补血的营养品，可是一吃《繁：喫》嘴里就会起溃疡，或者吃完后，半夜醒来就难以入睡，翻来覆去躁得很。有人认为这是“虚不受补”，其实，这类问题多数是肝火导致的，肝火堵在[练：zài]那里[繁：裏]，怎么可能补得进去？

肝气不舒的危害非常之大，超乎人们的想象，它会让你的瘀《pinyin：yū》血、脾气虚弱、水湿郁结，还会让您阴虚阳亢……总之，肝气不舒的“罪状”罄竹难书。北京中医院的王澳门永利国伟副院长在北京电视台《养生堂》做节目时，提出一个口号—万病从肝治。

如今，肝气不舒的人比比皆是，尤其是女性，她们照澳门银河顾家庭奔波事业，忙于抚养、教育孩子，还(繁：還)要孝敬父母公婆，各种压力将她们团团围住，肝气不舒很难避免。

如澳门新葡京何判断自己是(练：shì)不是肝气郁结

破案必须讲证据，自我诊断也是一样，不能想当然。肝气郁结《繁：結》最关键的证据，可以从舌头上去寻找。一般人的舌头是椭圆形的而肝气郁结的人，舌头是尖的，而且舌尖和舌边发红——这是肝气郁结最关[繁：關]键的线索。

当然，要把肝气郁结坐实，定为铁案，您还需要以下“证据”#281#29口苦：尤其是早[zǎo]晨起来，很多女性觉得嘴里有股苦味。#282#29咽喉干：感到口腔和咽喉里很干燥，似乎没有津液，但这只是感觉上的，观察舌头的话，有的人还能看到上[练：shàng]面满布着唾液。

#283#29咽喉有（pinyin：yǒu）堵开云体育塞感：总觉得喉咙里像堵了个杨梅核，吐不出来，咽不下去，这叫“梅核气”

#284#29眩晕：有的女性经常头晕目眩，有的是全天都晕，有的是突然晕几下，有的人还会感觉头痛。#285#29胃口差：“肝木横逆克脾土”，所以肝气不舒会引发各种脾胃问题，比如没有食欲、胃胀、胃痛等。#286#29身体忽冷忽热：穿上衣服就热，脱了又冷，房间温度高一点就喊热，出门又嫌冷。#287#29易怒：肝气不舒的人，经常烦躁，容易发火，也容易生闷气。#288#29容易呕逆：因为“肝木横逆克脾土”作祟，导致胃气上逆，总感觉胃里有气往上顶，会打嗝、反酸水甚至呕吐

#289#29胸闷：感觉胸闷（繁：悶），甚至心悸，并被诊断出心脏有问题。其实心脏有问题的人，只要舌形是尖的，都应该先疏肝理气，这样心脏的问题就能化解。#2810#29肋骨胀痛：肋骨里面总有胀痛的感觉。#2811#29失眠多梦：失眠主要有两个原因：一个[gè]是血虚，另外一个就是肝气不舒。多梦也是肝气不舒的表现，这样的人一入睡就会不断做梦

#2812#29情绪低落：唉声叹[tàn]气，悲春伤秋，还特别敏感。#2813#29手脚冰凉：很多人都知道，手脚冰凉的原因有阳虚、血虚和瘀血，但肝气郁结造成的手脚冰凉，人们却少有了解。如果手[练：shǒu]脚冰[pinyin：bīng]凉，同时符合前面的症状，就要考虑是否有肝气郁结。

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