小米核桃稀饭怎么熬成黑色的了？1。准备好配料2。用锤子把核桃砸碎3。把核桃拿出来放一边。把小米和黑芝麻放入水中煮10分钟，然后用大火煮20分钟，转成小火6。低火10分钟后，加入核桃仁，关火约15分钟，在锅里加入盐和橄榄油7
小米核桃稀饭怎么熬成黑色的了？
1。准备好配料2。用锤子直播吧[拼音：zi]把核桃砸碎
3。把核桃拿出来放一边。把小米和黑芝麻放入亚博体育水中煮10分钟，然后用大火煮20分钟，转成[读：chéng]小火
6。低火10分钟后，加入核桃仁，关火约15分钟，在锅里[繁：裏]加入盐和橄榄油
7。吃完【拼音：wán】
提示：我用的是生芝麻，所以如果芝麻成熟了，就把它们[繁体：們]和小米一起放进锅里，然澳门威尼斯人后和核桃一起搅拌
核桃稀饭怎么煮？
配料：新鲜核桃10颗，花生200克，荞麦米适量，紫米适量，燕麦米适量方澳门威尼斯人法《pinyin：fǎ》
1。核桃去皮后(繁：後)洗净，花生用水浸泡，荞麦米、紫米、燕麦米洗净{pinyin：jìng}，砂锅开水后倒入锅内。
2。把适量的水放入砂锅[繁：鍋]里煮。煮沸后，将洗净的米饭倒入砂【读：shā】锅中，再转中、低火继续煮沸。把花生和核桃放入榨汁机，加水压碎。
3。砂锅里的粗粮饭煮沸开花。把花生澳门伦敦人和核桃汁倒入砂锅里【pinyin：lǐ】，用大火煮沸。转小火继续煮。
4。核桃花生粥不错。
黑米黑豆黑芝麻百合薏仁核桃一起煮粥有什么功？
黑谷类：黑米、黑豆、黑芝麻有益气补血的功效，核桃有润肠、乌发、增强记忆力的作用。百合具有润肺止咳、清心安神的功效。主要成分：2茶匙黑米、1茶匙黑豆、芝麻、百合、核桃、红糖步骤：1、将黑米、黑豆、黑芝麻、百合、核桃放入碗中，在水中浸泡5至6小时。2、将食物浸泡在高压锅中，加适量水，插上电源，按粥键。3、烹调后，加入适量红糖即可本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/1443065.html
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