多种维生素片的(de)作用

问问大家经常熬夜上火长痘吃什么维生素合适?谢谢？1、吃什么维生素都比不上早睡早起，咱尽量不熬夜哈。2、必须熬夜的话，建议补充复合维生素B，夜宵不吃过油过腻，可以吃粗纤维多的食物，推荐喝酸奶既有饱腹感，

问问大家经常熬夜上火长痘吃什么维生素合适?谢谢？

1、吃什么维生素都比不上早睡早起，咱尽量不熬夜哈。

2、必须熬夜的话，建议补充复合维生素B，夜宵不吃过油过腻，可以吃粗纤维多的食物，推荐喝酸奶既有饱腹感，又保肝，肠胃还舒服~~

如果出现长痘痘的情况，日常生活中可以多吃一些富含维生素c的食物，而且面部长痘痘通常都是由于体内的原因引起的，也有可能是因为外界的原因导致的，比如经常熬夜，精神过于紧张，或者是压力过大包括局部卫生，清洁不到位，或者是经常吃一些太过于辛辣的食物都可以导致。