搓澡搓（cuō）伤皮肤起小红疹子

搓澡会不会损害皮肤健康？搓澡，搓下来的大部分是角质层细胞，如果过度用力的话，容易损害皮肤屏障，导致皮肤干燥，也容易感染其他皮肤病，如传染性软疣，毛囊炎等。临床中有好多小孩子感染传染性软疣，都是家长搓澡太猛了

搓澡会不会损害皮肤健康？

搓澡，搓下来的大部分是角质层细胞，如果过度用力的话，容易损害皮肤屏障，导致皮肤干燥，也容易感染其他皮肤病，如传染性软疣，毛囊炎等。临床中有好多小孩子感染传染性软疣，都是家长搓澡太猛了。其实洗澡用清水冲冲就行，没有体力劳动，身上没那么脏的。

1，搓澡把皮肤搓坏了，平时就察润肤露，洗澡时多世界杯用热水冲那里。等长好了再把（bǎ）结的痂搓掉。　　

2，搓澡，用搓澡【zǎo】工具将皮肤上的《拼音：de》污垢、角质去除，达到皮肤干净，清[拼音：qīng]爽的目的。　　

3，我们洗澡时用搓澡巾太用力擦洗皮肤，常常使尚未完全角化《拼音：huà》的角质细胞过早剥脱，甚至将角质层完全剥脱，露出鲜红的颗粒层或棘层皮肤，使皮肤的屏障保护作用大大减弱，机体很容易遭受外界环境中的种损害，而长[拼音：zhǎng]期下来也容易加速皮肤的老化，所以洗澡时最好不要太用力搓。

很多人都认为洗澡搓出的“泥”就是附着的灰尘，因此只要能搓出泥，就代表着身上“脏”！于是每次洗澡总是卯足力气搓，甚至搓到皮肤发红、变疼。殊不知这种行为你是在伤身！

有人会发现，即便每天洗澡，甚至一天都没出门，但每天还是能或多或少的搓出一些灰白灰白“泥”，其实，每天都搓，依旧会有“泥”！那洗澡搓出的“泥”到底是啥？

搓出（繁体：齣）的“泥”中有皮屑、油脂、汗、灰尘四大主要成分。

新陈代谢皇冠体育产生的皮（练：pí）屑和皮肤呼吸的分泌物（油脂、汗水等）无时无刻都在进行着。即使每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了，第二天还会有新的覆盖上来，生生不息。

不管你动不动，你其实都会出汗，只是有时我们不能清晰感澳门银河知罢了。特别是在睡眠的特定阶段，控制体温、心率等的自主神经可能会加速(pinyin：sù)运转，进而使汗腺分泌汗水。而人生活在空气的环绕中，裸露的皮肤沾染到空气的灰尘，再正常不过了。因此，每天洗澡几乎都能搓出泥。

皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，反复使劲搓澡会过度地消除人体表面看似很脏的保护层，最终对保护膜形成破坏。

皮肤保护膜遭到破坏，皮肤的免疫力自然会降低，抵御微生物侵袭能力《pinyin：lì》也会随之降低，于是可能会导致肌肤敏感，出现红血丝。同时还可能会加剧皮肤干燥，甚至诱[繁：誘]发(繁：發)瘙痒症等。

很简单，洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。

别“攒着洗，用力搓”，及时清除皮肤上附着的排泄物和灰尘，脖子、耳后、腋下、手脚关节处【练：chù】等平时流汗较多但又不易（拼音：yì）常清洗的部位重点搓一下即可，但用澡巾搓澡特别要注意力度，以皮肤不发红不疼为准。

▪ 夏天一般每天冲洗1次即可。油脂分泌旺盛或出汗较多者可多冲洗几次。

▪ 洗澡时间别超20分钟，水温以30℃~45℃为【练：wèi】宜。

▪ 正常(练：cháng)洗澡次序应是：洗脸→洗澡→洗头。

▪ 血压过低时、酒后、饱餐后或（pinyin：huò）饥饿时均不宜立即洗澡。

▪ 老人洗澡前最好做5分钟热[澳门银河繁体：熱]身，如原地踏步、扭腰、搓脚等。

（本幸运飞艇《běn》文综合自《健康时报》2016-09-06《每天洗澡咋还能搓出泥》、2017-05-16《皮肤保养不要因小失大》、《山西日报》）

健康时报客户端编辑：郑新颖