一天喝5000毫升的温水会有什么不良后果吗？我们身体里水的来源不仅是喝水，还包括吃的饭里面含的水分。身体里水分丢失的路径不仅是小便，还有大便，出汗，眼泪等都会丢失水分。正常情况下，人体水分摄入和排泄是平衡的
一天喝5000毫升的温水会有什么不良后果吗？
我们身体里水的来源不仅是喝水，还包括吃的饭里面含的水分。身体[拼音：tǐ]里水分丢失的路径不仅是小便，还有大便(pinyin：biàn)，出汗，眼泪等都会丢【diū】失水分。
正澳门威尼斯人常《cháng》情况下，人体水分摄入和排泄是平衡的。
成人一般每天要排出去【qù】2000-2500ml水，所以也需要喝2000-2500ml水。
日常生活中，人一般应该喝这么澳门新葡京多水合适，体重轻的喝的稍微少一点，体重大的需要喝的多一点，因为水分占体重的比例相对固定，体重越重的人，身（shēn）体含的水分越多。
如果每天喝水量再5000ml，量过大了，同时看看有没有尿的多，建议去医院内分泌科检查血糖，排除糖尿病或者其他问题。
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一天喝多少毫升水正常？
成人每日饮水量是2500-3500mL，指的是正常人除平均每日摄入的水分以外，含水量较多的水果、牛奶制品、液体饮料、活性饮料，包括碳酸饮料，都可以作为摄入液体的指数进行计算。但是具体需要根据情况分析，如果运动量大，或体能消耗过量，或从事过量的剧烈运动时，需要再多补充体液500-1000mL。如果出汗量多，或失血量、失水量较多，也需要继续补充体液。每日饮3500mL水就相对不足，需要继续补充1000-1500mL左右的饮用水，每日总摄入量在4500-5000mL到内都属于正常水平。
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