晚上前半夜睡着可后半夜失眠的原因该怎么办？建议可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶具有安神的作用，对于缓解失眠是有帮助的。如果情况是比较严重的，还可以服用安神补脑液等药物进行治疗。平时在生活上不要给自己太大的压力，学会调整好自己的情绪
晚上前半夜睡着可后半夜失眠的原因该怎么办？
建议可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶具有安神的作用，对于缓解失眠是有帮助的。如果情况是比较严重的，还可以服用安神补脑液等药物进行治疗。平时在生活上不要给自己太大的压力，学会调整好自己的情绪。饮食上可以多吃些水果和蔬菜，这对于治疗失眠也是有帮助的。
本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/13004486.html
下半夜失（shī）眠是什么原因造成的转载请注明出处来源
