女人排寒【hán】气最快的方法

体寒怕冷的人，该怎样调理身体呢？阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病

体寒怕冷的人，该怎样调理身体呢？

用温补阳气药时加少量补阴之品。平素注意调护改善阳虚体质，防止发病【练：bìng】。

常见病澳门威尼斯人因【yīn】

先天禀赋不足，加之（拼音：zhī）寒邪外侵或过食寒凉之品，忧思过极，房事不节，久病

常（练：cháng）见症状

面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或肢体(繁体：體)浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉{繁体：脈}沉微无力

病因介绍《繁：紹》

1、产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影《练：yǐng》响了胎儿《繁：兒》的体质)。

2、幼(pinyin：yòu)年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒[dú]的药品太多，喝大量的冰【拼音：bīng】冻饮料西瓜凉茶等。

阳虚体【pinyin：tǐ】质

3、过度的【拼音：de】性生活。

4、不可避免的随（繁体：隨）着年龄衰老，必定是阳气虚。

5、和（hé）工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。

6、和饮食有关，小时，挑食偏食，营(繁：營)养达不到要求，加之缺乏锻炼，造成身体体质(繁体：質)差，而又不及时调整休养。

临床【练：chuáng】症状

阳虚体开云体育质《繁：質》

1.畏寒怕冷，四肢不温【pinyin：wēn】

这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则身体内环境就会处于一种“寒冷”状态。

2.腹泻、完《pinyin：wán》谷不化

指的是大便中夹杂未消化食物。古人对[拼音：duì]此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃澳门巴黎人就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。

3.精神不振　

阳气不足，细胞的生命活[pinyin：huó]动衰退，所以表现为萎靡懒动。

4.舌淡而胖，或(读：huò)有齿痕

体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分《练：fēn》蓄积体内，导致舌体胖大（练：dà）。舌体胖大，受牙齿chǐ 挤压而出现齿痕。胖大舌，是阳虚的典型舌像

5.脉象沉细　阳气不足（pinyin：zú），不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

6、阳虚体质还常见夜尿多，遗尿、小（pinyin：xiǎo）便清白的。老年人夜尿多是阳气正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人经常夜尿，就是阳虚。要注意不能多吃寒凉冰冻的食物【pinyin：wù】，尽量少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气。

7、阳虚体质主要与肾中元阳（肾阳）相对不足有关。肾主生殖，主《读：zhǔ》骨，主下焦少腹水液蒸腾。所以，阳虚体质会较早出现性欲减退、性冷淡或【拼音：huò】者脚跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀《繁：脹》等。

8、女性阳虚会引发宫寒痛经、月经量小后移、闭经、子宫肌瘤、子宫[繁：宮]内膜异位、卵巢囊肿等症造成不孕不育、或流产(拼音：chǎn)、早产。

9、女性阳虚还会出现性冷淡、白(pinyin：bái)带偏多，清稀透(读：tòu)明[míng]，受寒遇冷或疲劳时更甚。

10，男子阳虚常见性欲减退、阳(繁：陽)痿、早泄、滑精、前列腺炎等症。

11、阳虚体质者常见头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗。因为肾主骨生髓，其华在发(繁体：發)。肾[繁体：腎]藏精、精生血，血养发。

12、阳亏虚[xū]之人，通常就会出现脱发、耳鸣、易醒梦多、恐夜等症。

13、沉静，情绪消沉，而且气虚和血虚（繁：虛）的人，容易有抑郁的倾向

14、阳虚体(繁体：體)质易感肥胖（虚胖、不结实），易患骨质疏松、痹症。

15、水肿【繁体：腫】、浮肿、积水、风湿、类风湿。

中药开云体育（繁体：藥）治疗

干姜《繁：薑》

为姜科多年生草本姜的干燥根茎。性辛，味热，功效，温中散寒，回阳通{读：tōng}脉，温肺化痰。可以用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕(繁体：嘔)吐泄泻。还可《读：kě》以通心助阳，回阳救逆。

肉桂【练：guì】

性味，辛(练：xīn)甘热。补火助阳，散寒止痛，温经通脉。用于肾阳虚症

补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。用于阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻[繁体：瀉]、经闭、痛经{繁体：經}、温【wēn】经通脉。

丁香[练：xiāng]

【功 效】：温中、暖肾、降逆(读：nì)。

【主 治】：治呃逆、呕吐、反《拼音：fǎn》胃、痢疾、心腹冷痛、痃癖、疝气、癣症。

【性味归经】：辛，温。 ①《开宝本草》：“味[练：wèi]辛，温，无毒[dú]。”入胃、脾、肾经

①《汤液本草》:“入手太皇冠体育阴、足阳明、少阴经。” ②《雷公炮制药性解》:“入肺、脾、胃、肾四经。”③《本草新编》：“丁香，有雌、雄之分，其实《繁体：實》治病无分彼此

味辛，气温，纯{繁体：純}阳，无毒。入肾、胃二经，又走太阴肺脏。”

何首乌《繁：烏》

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞[繁体：贊]赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜[yí]。

海参(cān)

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之（练：zhī）品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随【pinyin：suí】息居饮【yǐn】食谱》也说它“滋阴，健阳”

故凡肾虚之人，皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用《读：yòng》，减缓性腺衰老，提高【拼音：gāo】勃（练：bó）起能力。

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