什么牌子体脂秤好？我们买了23款体脂秤测评，希望能帮到你这次评测的方法简单直接，我们10个人先去中日友好医院（三甲医院）的测量，然后立刻找一个空旷的地方，再用这23款体脂秤测量，取出数据对比。医院挂号
什么牌子体脂秤好？
我们买了23款体脂秤测评，希望能帮到你这次评测的方法简单直接，我们[men]10个人先去中日友好医院（三甲医院）的测量，然后立刻找一个空旷的地方，再用这[繁体：這]23款体脂秤测量，取出数据对《繁体：對》比。
医院挂号单和医院出具(jù)的人体成分报告
最【拼音：zuì】后推荐大家买这2款有调之选
沃莱智{读：zhì}能体脂秤、小米体脂秤
刚刚编(繁体：編)辑才发现，沃来这个牌子连搜狗都搜不到ICOMON/沃{wò}莱 智能体脂秤￥65起
购买口令（练：lìng）：€Pu4M0wcRhvm€
刚刚发现，领完（练：wán）券39.9。。。
有《pinyin：yǒu》调之选：小米/MI 体脂秤￥199
购买[繁：買]口令：€uBlB0wc9DEK€
如果懒得看报告的，可以直《读：zhí》接买，想再聊10块钱的，请继续
评{pinyin：píng}测选品
我们综合了品牌知名度、用户口【kǒu】碑、电商销量等因素，选择了20个品牌的23款体脂秤。包括海尔、美的、云麦、小米、华为、薄荷、欧姆龙等很多耳熟能详的品牌《读：pái》。
选品是我们以(yǐ)普通消费者的身份，在大型xíng 电商自营或官{练：guān}方渠道采购。不接受品牌方寄送样品。表中“价格”为有调购入时价格。
评测【pinyin：cè】维度和方法
要(练：yào)买一台体脂秤，我们最关心的就是体脂率测量准确性了。做到体脂率准确，我《拼音：wǒ》们才会去要求它有更易用的app、更漂亮的外观、更低的价格。
因此体脂率测量准确性，是我们的唯{wéi}一主要维度。
另外，23台体脂秤的体重测量误差都dōu 在±1kg以内，都能满足日常需[练：xū]要，不单《繁体：單》独计入维度。
主要维度——体脂率测（繁体：測）量准确性三甲医院检测
为了确定体(繁体：體)脂率测量准确性，我们来到北京知名三甲医院——中日友好医院{读：yuàn}。
参与评测的是10位23-30岁不同体型的“活体样《繁：樣》本”。
在专业医生指导下进行人体成分检测（包括体脂含量、肌肉量、身体水(shuǐ)分、蛋白{拼音：bái}质含量、无机盐含量等等）。
10人在中日友好医院营养科检(繁：檢)测ing医院出具的人体成分报告
这位瘦弱的婷婷小姐姐被营养科医生诊断为体脂和肌肉量(pinyin：liàng)严重偏低！医生给小姐姐提出了很多饮食建议，比如【pinyin：rú】一日多餐、额外吃一些蛋白粉、营养剂等等。建议有类似苦恼的朋友也去当地医院营养科咨询~实测23款家用体脂秤
在医院检测之后，水米未进的我们，立刻马上right now来到距离医院步行5分钟的宽敞场地实测23款体【pinyin：tǐ】脂秤。最大程度地（pinyin：dì）保证身体状况与在医院检测时一致。
按照产品说明[练：míng]的步骤测体脂。记录开云体育10个人在每款体脂秤的读数。
因为需要提前下载APP，澳门永利23款测起来简[繁体：簡]直要死！
之后我们将23款所测体脂率与医院测得的数据进行(读：xíng)对比。
我们根据数据，计算每款体脂秤对于10个“活体样本”的测量值与医院测(繁：測)量标准值的差值【读：zhí】，得到体脂率最大差值、体脂率平均差值和体脂率差值标准差，根据这3个指标综合评判体脂秤测量准确性。
评分标准如下[练：xià]：
参考维度{拼音：dù}
我们将以下影响选购的其《pinyin：qí》他维度，列{读：liè}为参[繁体：蔘]考维度，对于严重影响选购和使用的情况，将直接淘汰。
安全{拼音：quán}性
踩上分分钟要侧翻，每称一次（读：cì）颤颤巍巍像在悬崖边(繁：邊)游{pinyin：yóu}走，这种夺命体脂秤我们选择淘汰。
检测(cè)速度
站上去一秒出结果最好，连接（pinyin：jiē）缓慢、反应迟钝的秤真的很拱火。
舒适度{pinyin：dù}
大多数体脂秤表面是玻璃材质，且都有金属片，冬《繁：鼕》天光脚踩上去那真《pinyin：zhēn》是透心凉；夏天不小心放在阳光房，分分钟化身风《繁：風》火轮。
舒适度方面让人有点(繁：點)不爽，但还不至于为此抛弃它。
配套(pinyin：tào)app
我们【练：men】测试了体脂秤的自动识别功能，发现对于澳门巴黎人体重差距较大的人，都能立即辨别。
app使用感{读：gǎn}受在推荐款中有详细描述。
其他（tā）问题
使用中我们还发现了一些《练：xiē》体脂秤的小bug，比如小米体脂秤竟然对36码的小脚妹子十《读：shí》分不友好！
评测（读：cè）结果
下面就[jiù]是经过我们“活体检（繁：檢）测”得到的结果啦，最终有5款体《繁体：體》脂秤脱颖而出。
出乎我们的意料！淘宝爆（拼音：bào）款体脂率准确度竟然超越云麦、有品、荣耀等一众知名[练：míng]产《繁：產》品！
购买指导（繁：導）
又到了喜闻乐见的买(繁：買)买买环节，推荐款具有一些不影响大部分人使用的小问题，请大家根【pinyin：gēn】据需要选择吧。
有调特别提醒【拼音：xǐng】：由于测量体脂时会有微弱电流经过身体，孕妇及体内装有心脏起搏器、人《练：rén》工透析机等其他移植医疗设备《繁：備》的人，慎用体脂秤。
有调之选ICOMON/沃莱 智能体脂秤
- 优点：体脂率测量准确性高；蓝牙连接速度快，测量速度快。
- 缺点：质感略显粗糙；单脚踩踏边缘有侧翻的危险。
app内直观显示20项数据[繁：據]
app页面设计简单直接，有历《繁：歷》史数据。
- app内可查看20项身体数据，并有饮食建议供参考。
小（练：xiǎo）米 体脂秤
- 优点：体脂率测量准确性高；非玻璃表面，脚感舒适，踩踏平稳安全；蓝牙连接速度快。
- 缺点：金属接触片太小，脚码36码以下无法使用。LED显示光亮度低，不够显眼。
8项身(拼音：shēn)体数据和运动训练课程
- app内可查看10项数据（含得分和体重），有历史数据。
- app内有丰富的运动训练课程，并有付费的减脂营、减脂餐等服务可选。
- 有社区功能，便于与同好交流。
- 优点：体脂率测量准确性较高；表面积大，踩踏平稳安全；蓝牙连接速度快。
- 缺点：无明显缺点。
12项{pinyin：xiàng}指标（含身体状态指数）和运动相关科普文章
指标显示清晰，有健康运动和饮食建议，并定dìng 期更新相关文章。
性价（繁体：價）比之选ACCUWAY/爱康唯 脂肪秤
禾心 可充电[繁体：電]智能体脂秤
这两【练：liǎng】款的配套app是同一个，且体脂秤的厂商厂址一样，是同[繁体：衕]一家代工厂生产的不同品牌。为了测试【shì】这两款，要不停的打开、关闭、打开、关闭。。。
- 优点：体脂率测量准确性较高；性价比高。
- 缺点：质感略显粗糙；单脚踩踏边缘有侧翻的危险。
23项身体数据和线(繁体：線)上运动活动
指标显示清晰，有饮食方案推荐，多个线上运动活动可参加。app内女声语音全程指导，数据(繁体：據)检测速度极快《读：kuài》。
都看到【拼音：dào】这里了，再聊几块钱的吧
测体脂有【yǒu】什么用？
- 体脂率可以衡量胖瘦；
- 体脂率可以监测减肥、健身效果。
世界卫生组织对肥胖的定《练：dìng》义是看身【拼音：shēn】体质量指数（BMI），BMI =体重（kg）÷身高^2（m）。其实BMI也无法准确反映胖瘦。
相同体重和BMI时，不同《繁：衕》体脂率对身形的影响
和体重[练：zhòng]、BMI相比，体脂率才能准确地反映身体的肥胖水平。
我们通常减肥，目标《繁：標》就是减脂肪，减的效果【pinyin：guǒ】如何，就能通过体脂秤检测出来的体脂率来衡量。
测体脂的频《繁体：頻》率呢？肉不是一天就长出来的，也不是一天就能减掉的。体脂率每天的变化非常微小，因此1周测1次体脂就可以了，主要yào 是关注变化趋势[繁体：勢]。
- 现在更贴心的是，在每一次测量完成后，大多数体脂秤配套的app都能生成一份详细的测量报告，并提供对应的饮食运动建议，对于有减肥瘦身需求的人非常方便了。
家用体脂秤，大多是采用生物电阻抗法，又称BIA法。即假设身体只有肌肉及脂肪两种(繁体：種)成分（pinyin：fēn），测量时由电极片发出极微小电流经过身体，由于肌肉含水量高会导电，脂肪、骨骼含水量低不导电，它们的电阻率不同。
根据这个原（yuán）理，以体脂秤测得的电阻抗值，套入模型公式《练：shì》来判断脂肪和肌肉的含量。
多数《繁：數》体脂秤还会测出骨密度、内脏(繁体：髒)脂肪、基础代谢等，这些都是套用模型公式得出的，准确性较低。
有澳门威尼斯人调特别提醒：由[yóu]于测量体脂时会有微弱电流经过身体，孕妇及体内装有心脏起搏器、人工透析机等其他移植医疗设备的人，慎用体脂秤。
体[繁：體]脂秤准不准？
看完原理，你会发现测量结果是由电阻率影响的，而电阻率会受很多[duō]因素影响。比【拼音：bǐ】如测量前有没有大量[读：liàng]喝水、皮肤出汗程度、测量时的姿势等等。
这些(pinyin：xiē)因素在日常测体脂时都难以避免，因此(读：cǐ)我们会发现，即使是同（繁：衕）一台体脂秤每次测量结果都不是一样的。
但是，一台澳门巴黎人准确度高的体脂秤已经能够满足我们日常监测体脂率的需求。想知道哪些准确度高就要看我们下[pinyin：xià]面的评测啦！
测体脂的正确姿{练：zī}势！
用过体脂秤的人会发现：早晚测量结果不一样（繁体：樣），运动前后测量也【yě】不一样等各种情【pinyin：qíng】况。
这些都[练：dōu]是由于体脂秤原理导致的，我们要做的就是(拼音：shì)规范使用，减少这【练：zhè】些误差。
- 正确测量方法：
2.光【pinyin：guāng】脚踩在体脂秤上（pinyin：shàng），尽量保证脚底干爽，并完全覆盖体脂秤的金属片，保持直立站姿进《繁：進》行测量；
这样测量之后，把每一天（练：tiān）的数据进行横向比较，才能真实反映减(繁体：減)肥、健身成果。
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