总是控制不住自己的情绪，容易发火怎么办？应该去医院查一查看看是不是甲状腺激素分泌出现问题，情绪暴躁有甲亢（甲状腺机能亢进）。剩下的就是自己努力。我也控制不了自己，而且发疯一般想打人。唉…总是控制不了自己的情绪，经常想发火，是怎么回事？焦虑的直接来源，是人们对未来的不确定性中，负面可能性的想象和恐惧
总是控制不住自己的情绪，容易发火怎么办？
应该去医院查一查看看是不是甲状腺激素分泌出现问题，情绪暴躁有甲亢（甲状腺机能亢进）。剩下的就是自己努力。我也控制不了自己，而且发疯一般想打人。唉…总是控制不了自己的情绪，经常想发火，是怎么回事？
焦虑的直接来源，是人们对未来的不确定性中，负面可能性的想象和恐惧。先天的基因，后天的负面经历，加上人类心理保护机制，共同影响了心理运作模式的形成。在自己无法放下、没有外界帮助的情况下，一次负面经历，可能会泛化成普遍的、长期的心理体验。要改变面对不确定事件的应激状态，可以采用三部曲：放松、观察、放下，尤其是源于佛教的冥想另外可以改变归因方式，对自己无条件自信面对过去，皇冠体育不自责，宽容自己，并且用积极的态度去解读、面对逆境，长此以往，生活自然会[huì]变得轻松写意。
下面图有整理的一些资料还附有焦虑自我测试题[繁体：題]，希望帮到您～
总是控制不住自己的情绪，容易发火怎么办？
抑制不住自己的情绪可能是一贯如此的性格问题，也可能是疾病带来的改变，具体是不是病，就要考虑很多因素的影响了。控制不住情绪是什么病？
这里，我们先假设之前并没有爱发火的习惯，也就是说控制不住自己的情绪，容易发火是最近才表现出的问题。那么一个人前后存在明显差异的话，就要考虑是社会心理因素，还是精神障碍疾病。排除社会心理因素的可能，就很有可能是精神障[拼音：zhàng]碍疾病了。一般情感性精神障碍是最容易出现这种控制不住自己情绪，容易发火的情况的。但《拼音：dàn》并不是只有躁狂症会这样表现，抑郁症同样可能出现类似的表现，至于双相情感障碍，本身就是以情绪的不稳定性著称的，更容易突然发火，发脾气。
可能很多人会问，抑郁症不是什么都不想干，什么都不愿意干吗？为什么还会发脾气呢？其实很多中度甚至重度的抑郁症患者都会有这样的表现，这种容易发火，更多的是一种精神激越的表现。抑郁症患者因(pinyin：yīn)为这种精神激越状态（繁体：態），很容易出现易激惹，好发脾气的表（繁：錶）现。
容易发火怎么办？
容易发火首先需要冷静和放松，然后寻找让自己发火可能存在的社会心理因素。如果确实存在这样的因素最好尝试改变他。如果确实不存在这样的社会心理因素，是因为情感性精神障碍的话，最好到精神专科医院《练：yuàn》进行诊断和（读：hé）治疗，因为这样的状态很容易出现我们不愿（繁体：願）看到的危险情景。患者很容易出现轻率，不计后果的冲动行为。
如果一个人从小就如此，那么只能说他的[de]性格或者人格是存在问题的，但已经成年后[繁体：後]是很难改变的，医生也难以治疗。
为什么有些人控制不住自己的情绪，经常发脾气?怎么才能改掉这一坏习惯？
一，情绪化的男女人。二澳门银河（pinyin：èr），看就说忍耐力差，思考简单。
三，直性质欠思考而且习惯说人而暴燥。
四，过于直爽没什么掖着藏着不玩心[pinyin：xīn]眼之人。
五，控制力《lì》差一点然就着。
六，间接性的也有习惯《繁：慣》性的过于主见。
七，江山移改，秉性难（繁：難）移。
八，这种人男(pinyin：nán)女人之中都存在，温柔与幽默少，但没什么坏心眼。
十，过分主见不让人(当時)让对方【练：fāng】难以接受，但习惯适应就好了。
十一，最难接收是不分场合大【dà】众面前给丢对方面子。
十二《练：èr》，人(读：rén)无完人，金无赤金，是人都有自己毛病，看开《繁：開》，想开，做到就一切无所谓。
(双鱼游《繁体：遊》墨)
为什么有些人控制不住自己的情绪，经常发脾气?怎么才能改掉这一坏习惯？
一，情绪化的男女人。二，看就说忍耐力差，思考简{繁：簡}单。
三，直性质欠思考而且习惯《繁：慣》说人而暴燥。
四，过于直爽没什么掖着藏着不(读：bù)玩心眼之人。
五，控制力差《拼音：chà》一点然就着。
六，间接性的也有《pinyin：yǒu》习惯性的过于主见。
七，江山移改，秉性（拼音：xìng）难移。
八，这种人男女人之中都存在，温柔与幽默少，但没什么皇冠体育坏《繁：壞》心眼。
十，过分主见不让人(当時)让对方难以接受，但习惯适应就好了[繁：瞭]。
十一，最难接收是不（练皇冠体育：bù）分场合大众面前给丢对方面子。
十二[拼音：èr]，人无完人，金无赤金，是人都【dōu】有自己毛病，看开，想开，做到就一切无所谓《繁体：謂》。
(澳门新葡京双鱼游[拼音：yóu]墨)
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