睡前焦虑怎么（繁体：麼）缓解

一到晚上就焦虑，莫名的不安，怎么办，睡觉会醒好多回？是不是压力过大，不要想太多，车到山前必有路，放轻松些！还有就是白天多干活，让自己特别累，到晚上就能倒头就睡？！

一到晚上就焦虑，莫名的不安，怎么办，睡觉会醒好多回？

是不是压力过大，不要想太多，车到山前必有路，放轻松些！还有就是白天多干活，让自己特别累，到晚上就能倒头就睡？！