高中生午休快速入(读：rù)睡

每天中午午休，到底好不好？中午饭后睡30分钟左右最好，养身，提高记忆力，工作起来精神充沛，但时间睡多了也不好，我每天中午都睡，睡习惯了，不睡没精神，这也是养身之道吧！

每天中午午休，到底好不好？

中午饭后睡30分钟左右最好，养身，提高记忆力，工作起来精神充沛，但时间睡多了也不好，我每天中午都睡，睡习惯了，不睡没精神，这也是养身之道吧！