市面上的纯牛奶真的能减脂吗？晶晶汤还真参观过某知名牛奶企业的奶牛场。1集约化养殖和工业化生产确实能让牛奶价格降低现在比较有名的牛奶品牌有一些会有自己的养殖厂，这样能控制原奶的质量和产量，减少中间商环节，对价格控制有影响
市面上的纯牛奶真的能减脂吗？
晶晶汤还真参观过某知名牛奶企业的奶牛场。1集约化养殖和工业化生产确实能让牛奶价[繁体：價]格降低
现在比较有名的牛奶品牌有一些会有自己的养殖厂，这样能控制原奶的质量和产量，减少中间商环节，对价格控制有影响皇冠体育。另外牛奶的生产也基本上可以机械化了，也可以节约成本。另外wài ，有一些牛奶品牌会大批量进口奶粉，由于国外工业化和繁育养殖水平更高，所以价格更低，用低价进口奶粉做成复原乳做鲜奶卖，如果是单纯比较鲜奶和复原乳的蛋白质含量和钙质，是没有区别的，所以这么做也是行得通的。
2不放心可以去喝【极速赛车/北京赛车拼音：hē】有机奶，价格是普通奶的10倍
只要是按照有机操作规程生产，牛都不会被喂食抗生素、各种兽药和生长激素以及饲料添加剂。牛还澳门金沙能够吃到不含杀虫剂的新鲜饲草，可以在体内转化成omega-3脂肪酸分泌入牛奶中。动物福利也是有机操作规程中重要的一项，牛只在自然哺乳期产奶，而不会被强迫受孕，奶中矿物质含量也比较高。牛奶在加(练：jiā)工过程中也不允许有任何添加剂，生产也要和普通产品隔离开，使用专门的生产线，所以成本非常高。
3能否减脂取决于（繁：亚博体育於）三餐的搭配。
牛奶是一种比较好的营养食品，蛋白质一向被（练：bèi）认为是对减脂增肌有用的营养素。但牛奶毕竟是液体，所以100ml牛奶里面也只有3g的蛋白质。一般成年人每日需要的蛋白质（繁体：質）量是1.2g/kg体重。一个100斤的人，每天需要《读：yào》60g蛋白质。如果光靠喝牛奶补充，需要喝2000ml牛奶，就是1000大卡热量
牛奶中的碳水化合物只有乳糖，还需要其他形式的碳水化合物，也就是还要吃饭。牛奶中也没有膳食纤维，也要吃菜。这样加起来，一天摄入的热量也不少了。
4只要提到减脂，就是一整套饮《繁体：飲》食方案，而不是单一食物能决定的
任何食物都是有热量的，也并不存在传说中的消化比摄入耗能多的负热量食物。也就是说，热量再低的食物，吃多了还是会胖。所以光问单一食物能否减脂，我无法【拼音：fǎ】回答。如（练：rú）果你的三餐都是有粗粮、优质蛋白质和大量多色蔬菜，每天摄入的总热量少于消耗，那【拼音：nà】么喝牛奶补充蛋白质和钙质是有利于减脂的。如果你三餐胡吃海塞，妄想喝一杯牛奶就能减脂，那是做梦！
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