父母（mǔ）谁的身高决定孩子

有人说男孩身高随妈，女孩身高随爸，这是为什么？有科学依据吗？不一定，身高受遗传的影响较大，但也不完全，随谁的身高，还要看小孩遗传了谁的基因，后天的锻炼和饮食对身高也会有积极作用。要想小朋友茁壮成长，一

有人说男孩身高随妈，女孩身高随爸，这是为什么？有科学依据吗？

不一定，身高受遗传的影响较大，但也不完全，随谁的身高，还要看小孩遗传了谁的基因，后天的锻炼和饮食对身高也会有积极作用。

要想小朋友茁壮成长，一定要注(繁：註)意饮食，防止过胖，坚持以优质蛋白质供给，辅以各种蔬菜（每天不少于6种蔬菜，至少一个绿叶蔬菜）为主的饮食，少吃零食，适量水果（不是越多越好，个人建议新鲜水果200g/天，最好不要长期只吃一种，经常换品种），通过这些，使营养均{pinyin：jūn}衡摄入，对成长极为有利。

适澳门新葡京量的运动，足球、篮球、羽毛球、跑步、骑自行车等（最好是小朋友真心喜欢的运动），均可增加身体机能，也能促进骨骼发育，只要不过量、造成(读：chéng)过度疲劳，对长高都会有一定帮助。

我中药专业毕业、大健康领域从业20余年，高级营养保健师，专注健康和体重管理，希望我的回答能对你有所帮助。