打羽毛球手腕疼快【拼音：kuài】速恢复

打羽毛球手腕疼，怎么处理最好？应马上停止羽毛球等使用手腕的运动，每天按时用摩擦膏或跌打药水按摩疼痛的地方。你年纪不大的话一个多星期都可以好的。如果这个时候还坚持用受伤的手腕进行羽毛球运动的话，很可能留后遗症的

打羽毛球手腕疼，怎么处理最好？

应马上停止羽毛球等使用手腕的运动，每天按时用摩擦膏或跌打药水按摩疼痛的地方。你年纪不大的话一个多星期都可以好的。如果这个时候还坚持用受伤的手腕进行羽毛球运动的话，很可能留后遗症的。关于护腕的问题，我要纠正你，护腕不能减轻疼痛，护腕的作用就是保护你的手腕不容易扭伤而已

很多运动员带护腕，护膝，就是可能他以前那个地方受过伤，为了更好保护就戴dài 上罢了。你想要手好，就是休息和保开云体育养。锻炼，打羽毛球的人经常锻炼手腕的力量是非常有好处的。可以用哑铃做练习，拿在手上饶圈

腕部有力对你前场突然拉后场的球有很大的优势。当然锻炼（繁：煉）不是你治伤的途径。热敷可以活络血液神经，你喜欢可澳门新葡京以试试。还是提醒你定期上药和休息好你的手

总之你需要停止一段时间打球。无论如何防范，都没有休息好得快。我不更新了。