菠菜鸡肉丸子汤的制作方法是怎样的？菠菜鸡肉？准备食材－自制鸡丸3~4个菠菜一小把－步骤－1.自制鸡丸取出三四个，如果你的丸子大可以改下刀，菠菜一小把洗净。锅里加油一点点，减肥啊，少吃油哦，葱花适量，下锅炒香，菠菜下锅爆炒，放入酱油添汤，下入丸子，盐一点点，减肥少吃，海米一点点，煮两三分钟，撒点葱花就可以出锅了
菠菜鸡肉丸子汤的制作方法是怎样的？菠菜鸡肉？
准备食材－自制鸡丸3~4个菠菜一小把－步骤－1.自制鸡丸取出三四个，如果你的丸子大可以改下刀，菠菜一小把洗净。锅里加油一点点，减肥啊，少吃油哦，葱花适量，下锅炒香，菠菜下锅爆炒，放入酱油添汤，下入丸子，盐一点点，减肥少吃，海米一点点，煮两三分钟，撒点葱花就可以出锅了。2.本喵东北人，口味偏重，如果南方的或者口味偏轻的可以自己适量斟酌放调味品。这一碗300多克，才一百多卡路里。哈哈，吃饱还好吃鸡肉丸菠菜汤怎么做好吃？
菠菜汤，一道汤系菜肴，主料是菠菜，制作工艺简单——烹煮即成。可充分吸收菠菜的营养，清淡可口，有助于补铁、促血、补脑。 所需食材 主料 菠菜100克 猪肉50g 辅料 植物油1汤匙 食用盐1茶匙 水适量 鸡精适量 虾皮(根据自己喜欢) 制作方法/步骤 1.菠菜摘洗干净。 2.把洗干净的菠菜放入热锅中焯下，把菠菜焯倒，然后迅速放入凉水中过凉。 3.起锅，植物油，油温7成热的时候，放入葱花肉片翻炒
4.等肉炒到边上之后，填入高汤。 5.接着放入菠菜，食用盐，鸡精，出锅的时候放入虾皮(可放可不放)。 注意事项 很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜色，以减少草酸含量。 小贴士 1.菜用淘米水，或者淡盐水浸泡后洗净，可以有效地去除农药等残留物质。 2.菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根
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