谁能告诉我，练太极拳真的能打通周天吗？大小周天之说真的存在吗？我练太极十年了，所学太极很特别，一次崂山旅行，偶遇一百岁道士，送一本书，书上有少林太极拳图，这是第一次接触太极。多年后，因学练不得法，从新华书店购一本太极拳书，上面有陈式，杨式，武式，吴式四种拳解，共五章，七百页，学习了半年，哪时主学了陈式太极拳，包括拳理、拳论丶拳架、拳解，但因看书学习很不得法
谁能告诉我，练太极拳真的能打通周天吗？大小周天之说真的存在吗？
我练太极十年了，所学太极很特别，一次崂山旅行，偶遇一百岁道士，送一本书，书上有少林太极拳图，这是第一次接触太极。多年后，因学练不得法，从新华书店购一本太极拳书，上面有陈式，杨式，武式，吴式四种拳解，共五章，七百页，学习了半年，哪时主学了陈式太极拳，包括拳理、拳论丶拳架、拳解，但因看书学习很不得法。再后来，找了一名江湖拳师，学习了三个月，但，同我所学陈式太极书本知识差别太大，学习了也未巩固练习就放下了为此cǐ ，苦恼很久，约二幸运飞艇年多。有一早上从睡梦醒来，感觉梦中有一道士梦里教授一夜太极拳，动作只有十几式，反复教授，直至天亮，醒来我独自回忆练习，如是熟透了，从此练习至今。在练习近十年，突然，一次感觉手心发热，如有火球在手，这样感觉，后来并不常有，时有时没有，有发热时，周身发热，直达脚心、手心丶头顶，有时不发热，什么感觉也没有
周身发热，身体感觉jué 有力，这可能就是打通了周天吧！负作用，架子zi 大了腿部关节疼痛【拼音：tòng】。
小周天和大周天？
小周天与大周天是道教的内丹功法，其主要的区别有5条：1、范围不同：小周天是任澳门伦敦人督2脉，大周天是(读：shì)12正经 奇经8脉。
2、次序不同：先练小周天，再练大周【pinyin：zhōu】天。
3开云体育、作用不同：练好小周天是为了结内丹打下基础，而大周天是为了化丹打下基《jī》础。
4、时空不同【pinyin：tóng】：小周天练[繁：練]成还在凡人的时空，大周天练成就会有时间差，而且功夫越深时差越大。
5、神通不同：小周天练成是【练：shì】人直播吧仙，而大周天练成至少是地仙，再上去是散仙、神仙、天仙、大罗金仙。
吐纳和内气运行(比如小周天)的相互关系是怎样的呢？
在古代吐纳就是指简单吐旧纳新的呼吸之术，当然功法发展到现在也就形成了顺式深呼吸法、逆式深呼吸法和自然呼吸法三种了。也广范用于在不同功法之中。而内气运行最初是由修行之人经常在打坐时广范使用。随着时代更新与进步，各种功法也会把别的功法的优点结合在一起，不断来提高功法的功效。这几位朋友【拼音：yǒu】提到了小周天吐纳与内气运行的关系是怎样的？
吐纳就是呼吸中简单的一呼一吸，也可以说是一阳一阴，这跟道教里的阴阳学说和周天学说都是完【练：wán】全重合的。自然小周天功法里也会把吐旧纳新术应用到极致。但现在小周天的练法中形成两种澳门威尼斯人不同呼吸版本，一是呼降吸升练法，二是吸降呼升练法
从中医学理论上讲吐旧纳新是正确的，也就是说呼降吸升法是正确的。但从气沉丹田用吸气和阳聚百会用呼更符合小周天的内气运行，那么吸降呼升法天自然就成了我们现在练小周天最理想的内气运行方式了。如有不同观点者，可在评论区提出
小周天最快多长时间能炼成？
这个看什么情况，不破不立是有道理的，外因内因交互影响。年青时喜欢炼也没炼出感觉，到京做点小生意开始累得贼死，年青青的什么毛病都来了，从拾气功练小周天，直接便有了感觉，真气细若游丝，顺尾沿命门上行，脏腑功能却大质量提高，一切都哪么自然。所以多长时间看缘份悟性。
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