1岁辅食shí 鸡胸肉

一岁半宝宝吃鸡肉怎么做？鸡胸肉蛋白质含量高，易吸收，脂肪含量也低，很多健身人士都喜欢吃，给宝宝吃也很合适，可以将鸡胸肉去除鸡皮和筋膜，大火水煮至软烂，好后放入辅食机中，加水搅拌之后制成宝宝辅食，可以过一下筛保证宝宝不会被噎到，切记要买健康的鸡胸肉，宝宝比较小宝妈要细致一些

一岁半宝宝吃鸡肉怎么做？

鸡胸肉蛋白质含量高，易吸收，脂肪含量也低，很多健身人士都喜欢吃，给宝宝吃也很合适，可以将鸡胸肉去除鸡皮和筋膜，大火水煮至软烂，好后放入辅食机中，加水搅拌之后制成宝宝辅食，可以过一下筛保证宝宝不会被噎到，切记要买健康的鸡胸肉，宝宝比较小宝妈要细致一些。

材料：鸡腿5个、小土豆3个、生姜少许、食用油适量、酱油1勺、料酒几滴、盐适量

直播吧做【练：zuò】法：

1、鸡腿洗干净后改刀切小块，土豆随意切滚刀块。

2、煤(读：méi)气澳门伦敦人灶开火，锅里倒入少许油，加鸡腿和姜丝小火慢慢翻炒。

3、等鸡腿炒至看不到红色血丝时，继续翻炒《开云体育chǎo》1分钟左右，加入料油和酱油翻炒。

4、等鸡腿炒上酱油的色后，放入小锅中，加入开水和土豆，小火慢慢【练：màn】炖，大约15分澳门威尼斯人钟后，加入适量盐搅动几下后，继续小火慢慢炖，中途用筷子翻动几次，待汤汁收完后，关火。

小贴tiē 士：土豆吸收了鸡腿的肉香，十分美味，这道幸运飞艇菜营养全面，适合一岁半以上宝宝食用。