梦魇太频（繁：頻）繁是什么原因

睡觉总是梦魇是怎么回事如何治疗？我也有过这种情况，梦魇一般伴随清明梦，噩梦，压力大或者睡眠不足的情况下极易发生，梦魇的时候是意识先醒身体后醒，这时不要使劲动身体让自己醒来，给身体一个缓冲的过程，就能动了

睡觉总是梦魇是怎么回事如何治疗？

我也有过这种情况，梦魇一般伴随清明梦，噩梦，压力大或者睡眠不足的情况下极易发生，梦魇的时候是意识先醒身体后醒，这时不要使劲动身体让自己醒来，给身体一个缓冲的过程，就能动了，强行动身体消耗的精力特别大，发现自己不能动的时候就继续保持一会儿就好啦～

梦魇属于正常现象，它是一个信号，提醒你最近压力比较大，要注意多休息，所以遇到这种情况不要慌张，最近这段时间放松心态，补充睡眠，睡前喝杯牛奶，安心睡觉就好啦～

你好，可能是那一天你太累了所以导致做梦，经常做梦的话就得注意休息啊，也不要乱想