跑步一定要肺活量大吗（繁：嗎）

一边做运动（比如跑步）一边唱歌，能锻炼肺活量吗？还是卵用都没有？（1）边跑步边唱歌，对肺活量，有一定的效果，但是不够强化。（2）身体的特征是按需发展，离不开刺激！有足够的刺激，就变强。缺少刺激就变弱。（3）肺活量离不开强大的呼吸肌

一边做运动（比如跑步）一边唱歌，能锻炼肺活量吗？还是卵用都没有？

（1）边跑步边唱歌，对肺活量，有一定的效果，但是不够强化。

（2）身体的特征是按需(练：xū)发展，离不开刺激！有足zú 够的刺激，就变强。缺少刺激就变弱。

（澳门博彩3）肺活量离不开强大的呼吸[读：xī]肌。

（4）跑步和唱歌，都可以锻炼到呼吸肌。但是边跑边唱开云体育的话，就决定了你肯定是慢跑，而且唱歌也就是随便哼个小(读：xiǎo)曲儿。强度不是很大。有刺激，但是还可以更强。

（5）要娱乐城锻炼肺活量，就【pinyin：jiù】要尽量大强度的刺激呼吸肌。

比如：深呼吸，尽力呼吸到极限，吹饮料瓶子，吹气球，用专业的设备。

跑步对唱歌也是有一定的好处的

第一，跑步可以锻炼身体，对一个人的健康很好，它可以锻炼人的肺火量，使人的呼吸【拼音：xī】发生得到锻炼澳门永利，肺活量练好了，一些比较高亢的歌也可以尝试着唱了。

第二，跑步是要控制节奏感的，不然一会就累了，而长跑步的人则可以澳门新葡京跑较长时间而不至于累的气喘吁吁，这样唱歌时也就jiù 知道怎么控制节奏，越唱越有劲，不再干吼了，懂得又巧劲了。唱歌也是一门艺术，不是瞎唱的。

第三，跑步时也能接触到很多人，可能里面就jiù 有歌唱家，也能请教一【拼音：yī】下，让自己提高一下唱(练：chàng)歌水平，是吧哈哈