我害怕了，我应该怎么办？找到自己害怕什么，针对性的解决问题我是一名免费师范生，应该如何克服对讲台的恐惧？做为一名刚刚入职的年轻教师，初次上讲台授课，心情紧张这属于正常。刚刚入职，面对心里恐惧，首先要认真备好毎一节课，把一节课的过程牢记心中，然后课堂的重难点要分清，不能在授课时心慌意乱，漫无边际的说，课堂上注重与学生互动，也是缓解压力的好办法
我害怕了，我应该怎么办？
找到自己害怕什么，针对性的解决问题我是一名免费师范生，应该如何克服对讲台的恐惧？
做为一名刚刚入职的年轻教师，初次上讲台授课，心情紧张这属于正常。
刚刚入职，面对心里恐惧，首先要认真备好毎一节课，把开云体育一节课的过程牢记心中，然后课堂的重难点要分清，不能在授课时心慌意乱，漫无边际的说，课堂上注重与学生互动，也是缓解压力的好【拼音：hǎo】办法。
不打无准备之仗，做为新教师一定要提前备好课。台上一分钟，台下十年功。做好上课准备最关键，不能不备课慌慌张张走上讲台，自认为知识简单，可是你面对的是学生，你要把知识如何顺利而自然澳门博彩的传授给学生，让学生理解掌握才是老师上课的目mù 标。
不能满堂灌，一定要用方法让学生娱乐城互动理解。只要你课备的好，准备充【pinyin：chōng】分，心里恐惧就没有了。
孩子说“我害怕”，父母应该怎么做？
妇专委特邀心理问答专家志愿者李娜：恐惧害怕是孩子常有的一种自然情绪，面对危险、恐惧的事物，孩子自然会有：我害怕，这样的语言表达。作为家长此时有几点是要注意的：
不要斥责、批评、嘲笑孩子
一句“我害怕”包含着孩子内心深处极度恐惧，是孩子内在情绪的一种自然流露。此刻他需要的是安全的保护，渴望父母的避护，父母不要斥责、批评、嘲笑孩子，否则孩子只会更加的胆小怯懦。要及时给予孩子适当的保护，让孩子不安的情绪可以在你的怀里安稳下来。丰富孩子的知识，帮助孩子认识恐惧事物
孩子的恐惧、不安往往都来自于对不可知事物的过度想像。例如，有些孩子怕黑，他面对黑暗会联想到很多可怕的事物。作为家长应该多为孩子讲解一些黑暗的知识，让孩子对黑暗有正确的认知。同时，也可以将黑暗的美好一面展显给孩子，如在黑暗的屋子里放上夜明贴，让美丽可爱的生日蛋糕出现在黑暗的房间中等等训练[繁澳门新葡京：練]孩子对黑暗产生美好的期待。
可以采用系统脱敏法来帮助孩子。
“系统脱敏法”就是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。例如，有的孩子怕狗，就澳门永利可以采用这种系统脱敏法，先让孩子静静观察狗狗玩耍时的可爱模样，让孩子对狗狗产生喜爱，再让孩子在父母的怀里非常安全的情况下去触摸狗狗，一点点（繁：點）的让孩子接近狗狗，直到消除狗对孩子产生的恐惧阴影，不再产生过度反应。
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