俯卧撑和平板支撑做多了有什么好处？俯卧撑对胸大肌，三头肌，竖脊肌有用！平板支撑练的是腹横肌，胃大的练有用，别的没啥用！
俯卧撑和平板支撑做多了有什么好处？
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本文链接：http://21taiyang.com/Open-SourceComputers/7331723.html
晚上11点做平板支撑（读：chēng）好吗转载请注明出处来源
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