玉米的营养价值及功效？玉米分为粘玉米和水果玉米，它们的作用是不一样的。糯玉米籽粒的营养含量高于普通玉米，含淀粉70～75%，蛋白质10%以上，脂肪4～5%，多种维生素2%。具有减肥、防癌抗癌、降血压、降血脂、增强记忆力、抗衰老、视力等作用
玉米的营养价值及功效？
玉米分为粘玉米和水果玉米，它们的作用是不一样的。糯玉米籽粒的营养含量高于普通玉米，含淀粉70～75%，蛋白质10%以上，脂肪4～5%，多种维生素2%。具有减肥、防癌抗癌、降血压、降血脂、增强记忆力、抗衰老、视力等作用。另外，晚上最好不要吃太多玉米，因为如果吃太多玉米，也会导致减肥转差的情况出现，也要在怀孕后养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。
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