牛肉炒红萝(繁体：蘿)卜可以吃吗

牛肉和胡萝卜可以一起吃吗？生活中我们经常会遇到什么东西是不可以或者什么东西可以和什么食物一起吃不好或者好之类的，其中牛肉和胡萝卜是可以一起吃的，不会产生啥不好的影响的，而且这两种食物在一起做的话，不仅味道比较好，而且也很有影响，对身体是有很好的益处的

牛肉和胡萝卜可以一起吃吗？

牛肉可以和红萝卜一起吃吗？

准备材料【拼音：liào】：

红萝卜、牛肉500克、八角2澳门新葡京个、姜5片、生抽2勺、料酒2勺、盐、味精、葱1根 、白糖2勺、色拉油《读：yóu》2勺

做法[pinyin：fǎ]：

1、牛肉先用开水烫洗一下或者焯1分钟去（piny开云体育in：qù）掉血水，切成小块。切的时候要顺着牛肉的纹理切，这样切出的牛肉煮时好熟，不会碎。

2、红萝卜洗《读：xǐ》干净带皮切成块。

3、热锅（繁：鍋）放油，油温热放糖，糖变成红色冒开云体育大泡时放牛肉翻炒。

4、如果看到牛肉上色很好，就少放些酱油{拼音：yóu}，酱油多了会使萝卜变黑。

5、放进花椒大料和葱姜《繁：薑》。

6、倒入开水，炖肉用开水好熟而且肉质不老。锅开后将上面漂浮的沫子撇掉。锅开5分钟后，关[繁：關]中小【拼音：xiǎo】火炖30分钟。

7、加入切好的红萝卜块，炖到萝卜半熟时加入盐，盐一定后加，澳门金沙先加盐牛肉不(练：bù)容易熟烂。

8、萝卜炖到透明时就熟了，加点味精，出锅。

胡萝卜和牛肉能一起吃吗？

牛肉富含蛋白质（繁体：質）、维生素A皇冠体育 、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素。

胡萝卜中主要含有糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。除此之外，胡萝[繁体：蘿]卜主要含的胡萝卜素，胡萝卜素在肝脏及小肠黏膜内经过酶的作用，可以转化成维生素A，对于皮肤黏膜及视力均有较好的食疗作用。胡萝卜还含(拼音：hán)有可溶性膳食纤维，该纤维可加强肠道蠕动，有利于通便。

红萝卜和西红柿牛肉能一起吃吗？

5、锅内放入适量的油，大火加热，锅内放入准备好的洋葱丁，西红柿丁，胡萝卜丁，芹菜丁和盐，用铲子拌匀。 6、接着zhe 锅{pinyin：guō}内倒入准备好的牛肉丁和水，使用大火将水煮开，换成小火煮2分钟。 7、时间到后把食材倒在面条上，拌匀即可食用。

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