普通人海参一周吃几个最好？大约吃5-7个。1. 事先把海参泡好，洗干净。2. 青椒、红椒、洋葱、葱洗净切块。3. 然后把锅里的油加热，加入油，把青椒、红椒和洋葱炒香。4. 然后倒入海参炒匀。5. 最后，加入适量酱油、蚝油、盐搅拌均匀调味
普通人海参一周吃几个最好？
大约吃5-7个。
1. 事先把海参泡好，洗干净。
2. 青【练：qī极速赛车/北京赛车ng】椒、红椒、洋葱、葱洗净切块。
3. 然后把锅里的油加热，加幸运飞艇入油，把青椒、红椒和洋[读：yáng]葱炒香。
4. 澳门博彩然后倒入海(读：hǎi)参炒匀。
5. 最后[繁体：後]，加娱乐城入适量酱油、蚝油、盐搅拌均匀调味。
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