药膳和食疗是一个概念吗？食疗是利用食物自身的性气归经特点，在中医学理论或是营养学理论指导下对人体阴阳气血进行纠偏；药膳是指药物与食物相结合的食疗方案。所以药膳属于食疗范围内，但食疗不等于药膳。食疗是中医的范围吗？食疗是吃饭全，维生素C钙铁锌等，蔬菜水果含量多，米面豆类这些都不是中医范围，益母草艾叶黄芪…是中药
药膳和食疗是一个概念吗？
食疗是利用食物自身的性气归经特点，在中医学理论或是营养学理论指导下对人体阴阳气血进行纠偏；药膳是指药物与食物相结合的食疗方案。所以药膳属于食疗范围内，但食疗不等于药膳。
食疗是中医的范围吗？
食疗是吃饭全，维生素C钙铁锌等，蔬菜水果含量多，米面豆类这些都不是中医范围，益母草艾叶黄芪…是中药。人们常说药补不如食补，食补好在哪里？
古代医著“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充的理论， 充分显示了古人对饮食疗法的重视。民以食为天。食物是维护人体健《拼音：jiàn》康的根本。科学饮食，是健康的基础 。
只有天天吃食物，才可以补足人的元气。澳门新葡京 平时作息有{拼音：yǒu}规律，注意锻炼身体，饮食合理，即可保持身体健康。偶尔生病时，调整一下饮食，稍休息一阵，即可很快痊愈
实践证明，食补的作用强于药补。大多数食物有药物作【zuò】用，食补经济实惠，基夲无副作用。 是药三分毒，都有损害身[练：shēn]体的副作用
一些病通过食疗可不药而愈。人们已充分意{pinyin：世界杯yì}识到食补的重要性，与其生病后吃药，不如吃好一日三餐。
当然，食疗不能包治百病，得了重病，仍（réng）需药物治疗。但是，药物治病（pinyin：bìng）必《练：bì》须辅以食疗方能加快疾病的康复。
我们的祖先总结出“冬病夏治，秋冬进补的养生方法，讲究顺（繁：順）应天时，春夏秋冬四季进行不同的食补，以达到事半功倍的【拼音：de】最佳效[练：xiào]果。
春季，欣欣向荣，万象更新 。 人们开云体育 要适应气候，早睡早起，不恋床，坚持（chí）锻炼，提高抗病能力，防过敏，防呼吸疾病。宜多吃甘味，少食酸味食品。以养肝健脾为主。
夏季新陈代谢[繁：謝]旺盛，应多【拼音：duō】吃清凉败火，利尿利水的食物，增加辛味咸味食物。多吃醋，杀菌消毒。少吃甜味食品。以养心护肾为主，安全度过盛夏。
秋凉干燥易伤肺，应少吃【练：chī】辛辣味食品。如葱，姜，蒜，辣椒等。要增《练：zēng》酸入（rù）肝，保护好肝脏，防止肺气太盛
要早睡早起，闻鸡（繁体：雞）起舞。宜收宜养。以养阴润燥为主
多吃素菜和水果，如山楂，石榴，苹果，柠檬，柚子，葡萄等。
冬寒宜藏。饮食以温肾阳健脾胃为主[pinyin：zhǔ]。要早睡晚起，体育锻练【繁体：練】宜安排在下午进行
少活动，多晒太【tài】阳。储存好能量皇冠体育，为来年春生夏长做好准备。
当然，人的体质不同，寒热虚实偏差大，因此要因人（读：rén）而异，辩证施食，不可盲目乱吃补品。否则，虽娱乐城耗费了钱财，结果事与愿违，得不偿失。
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