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高血压148/98,锻炼后血压135/80,需要吃药吗?
心血管王医生恭喜您!给您点赞!澳门金沙特【pinyin:tè】别棒!
简单(拼音:dān)回答暂时不需要吃药,这个血压已经属(拼音:shǔ)于正常高值(练:zhí),继续锻炼,继续观察即可!
我们(繁:們)简单说说这个问题,并不是所有的新发现的高血压都需要吃药。
直播吧当然更不是[练:shì]所有的高血压都能通过锻炼血压恢复正常。
第一、能锻炼的情况(繁:況)
对于新发(读:fā)现的高血压,如(rú)果没有合并(繁:並)任何其他疾病,且血压在160/100以内,才建议先通过锻炼来控制血压,暂时不用吃药。
但不仅仅是锻炼,包括低盐低脂低dī 糖饮食,戒烟戒酒,避免熬夜,控制(繁:製)体重等等。
锻(繁体:鍛)炼也要讲究科学,应该是(拼音:shì)每周3-5次,每{读:měi}次不少于30分钟的有氧运动,才有利于血压控制。
当然如果锻炼过(繁体:過)程发生不舒服,立即停止。
第二、不能锻(读:duàn)炼的情况
血压高于160/100,当然不建议锻炼,会出问题的,只有yǒu 吃药把血压降一降再【zài】锻炼。
如果合(拼音:hé)并心脑血管疾病,也不建议先锻炼,应该立即启动降压药治疗。
澳门金沙第三、135/80就安【pinyin:ān】全吗?
这个(繁体:個)血压还处于正常高值,还需要继续再低一点好,所皇冠体育以只是暂时不吃药,继续努力,如果低于130/80,可以不吃药,如果仍高,就要加一点降压药。
所以,恭喜您,通过锻炼血压基本恢复(拼音:fù)正常。
我们一起继续坚持健康生活方式,把血压再降到130/80以下更好!
(心血管王医生正式授权原世界杯创保护,如(练:rú)有窃取者一定追究法律责任。)
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